10 conseils pour les parents à élever leurs enfants en bonne santé

Mars 17, 2016 Admin Famille 0 2
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Dans le monde d'aujourd'hui, les facteurs qui influencent l'éducation des enfants en bonne santé sont nombreux. Avec la mondialisation, nous vivons dans un monde qui comprend diversecultures. Les enfants peuvent interagir avec ceux de différentes cultures, de sorte que la force et l'ouverture doivent être cultivées dans leurs esprits avant. Le dogmatisme conduirait à des combats qui peuvent produire la peur et l'aversion dans leurs petits esprits. Mais ne soulèvent pas de sourcils pourquoi une alimentation saine ne est pas mis en premier. Je crois que le bonheur mentale est le facteur le plus important qui régit la croissance saine d'un enfant. Nous parlons de 10 conseils qui ont priorité pour présenter vos enfants dans un environnement sain et heureux.

1. Évitez les combats dans la présence de vos enfants

Parents may've entrer dans des combats ou des arguments tout en faisant face à de nombreux problèmes. Faites entendre votre voix devant des enfants peuvent troubler leur équilibre mental qui peut modifier le comportement des enfants. Ces enfants ont souvent la chance d'attraper un mal de tête qui persiste toujours. Toute entreprise de problèmes familiaux ou financiers devraient être discutées en leur absence afin de ne pas mettre ne importe quelle tension dans leurs petites têtes.




Le côté positif apporte toujours de l'espoir et de bonheur, tandis que la baisse les nie.

2. Faites vos enfants conscients de l'importance de manger des aliments sains


Restauration rapide et la malbouffe régnantes monde d'aujourd'hui. Enfants normalement attirés par leur apparence et le goût. Ils peuvent être administrés de temps en temps, mais les nourrir régulièrement peuvent accrocher maladies chroniques pour votre enfant. Prenez les enfants le long-avec vous pour les épiceries et les marchés de légumes et de leur enseigner qui montre les informations de santé dispensés dans ces boîtes de conserve et des bouteilles. Enseignez à vos enfants ce que chaque partie du corps fait et l'importance de manger des aliments sains pour nourrir leur fonctionnement.

Sensibilisation peut aider à apporter une attitude positive envers l'action.

3. Les aliments équilibrés et savourant


Un régime alimentaire équilibré est composé de vitamines, minéraux, protéines et hydrates de carbone dans la bonne quantité. Lait, légumes, fruits, grains entiers et les légumineuses constituent ensemble ce. Les enfants ne devraient toucher que ceux qu'ils aiment et apporte le goût. Ne pas les manger pleine force que induit aversion persistante. Essayez de préparer des aliments délicieux mettant les saveurs qu'ils aiment et ajouter les ingrédients nécessaires pour le rendre équilibré.

4. Faire les aliments riches en fibres


Aliments fibreux améliorer la fonction intestinale et renforcer les muscles. Soutien mouvements de l'intestin très bien et prévenir la constipation et les hémorroïdes. Fruits et légumes sont riches en fibres et devraient être inclus dans les aliments toujours avec des quantités suffisantes. Légumes à feuilles vertes comme les épinards et la laitue sont souvent considérés pour rendre les aliments fibreux.


5. Choisissez la santé boisson parfaite


boissons de santé pour les enfants sont enrichies de calcium et de protéines qui visent pour le développement mondial au cours de la période de croissance. Protéines et de calcium à stimuler la croissance en hauteur et vous devez choisir ces boissons de santé contenant de ceux-ci dans des quantités adéquates. Les boissons qui favorisent la croissance rapide dans une courte période ne sont pas du tout bon. Même certaines boissons de santé font l'estomac trop plein de manger quelque chose de différent. Choisissez la santé boisson parfaite joue également un rôle important dans l'éducation des enfants en bonne santé.

6. Ne laissez pas vos enfants vont obèses


Les enfants sont tentés de manger des aliments gras, une fois que vous les mangez. Sauf si vous mettez votre contrôle, les enfants peuvent devenir obèses et se arrêter de manger des aliments plus nutritifs. Consommation occasionnelle d'aliments gras ne sera pas causer beaucoup de dégâts. Par exemple, la crème glacée et le yogourt sont souvent nourris au cours de la saison estivale. Cette saison, le corps transpire plus et l'excès de graisse est libérée. Les résultats de l'apport en graisses somptueux dans les maladies chroniques avec une diminution chance de guérison. Surveillance ou commande, en principe, est le seul moyen d'échapper à cette.

7. remèdes naturels pour prévenir les maladies

Les remèdes naturels sont très utiles pour élever un enfant dans le monde d'aujourd'hui. Les enfants prennent souvent rhume. Savez-vous d'un mélange de miel, le jus de citron et le jus de gingembre peut aider à prévenir l'apparition de froid? Une pincée de poudre de curcuma mettre dans les recettes serait éliminer les toxines du corps. Une tasse de thé à la menthe peut soulager la douleur d'estomac. Certains de ces remèdes sont utiles pour arrêter le développement de maladies souvent. Comme l'utilisation à long terme des analgésiques et des antibiotiques causer des effets secondaires, ces remèdes maison peuvent sauver l'enfant et peut vous donner une vie saine et heureuse.

8. Laissez vos enfants faire de l'exercice


Faites de l'exercice tous les jours a également joué un rôle important dans la croissance des enfants en bonne santé. Une balançoire ou une diapositive dans le parc à proximité peuvent les rendre heureux. Ils peuvent également motiver les enfants à être actifs pour tonifier les muscles, le contrôle du poids et de fournir un sommeil profond. augmentation de l'appétit qui se traduisent par une plus grande consommation d'aliments.

Outre cela, il existe des programmes de conditionnement physique pour être organisées par divers entrepreneurs qui peuvent également rendre les enfants plus active et interactive. Ils peuvent venir à connaître l'esprit d'équipe et la performance du groupe. Yoga des enfants est aussi populaire que le yoga dans la petite enfance contours du corps rendant plus flexible.

9. Impliquer les enfants dans des activités extra-scolaires

Chantez, dansez, jouer des instruments, dessin plaisir et les enfants confèrent les apprécier. Ne pas les forcer à se engager dans ce qu'ils ne aiment pas. Laissez-les choisir ce qu'ils aiment et les encourager à le faire. Ces activités se détendre les enfants de leurs études et l'apprentissage des arts est une vertu. Les enfants qui manifestent de l'intérêt dans le sport devraient être mises en activités sportives spéciales.

10. patience Être


Tous les enfants ne peuvent pas être égaux. Certains peuvent saisir rapidement et courir élevé, tandis que certains peuvent être laissés pour compte. Ne pas les accuser ou grondez pas comparer un autre. Cela peut perturber l'équilibre mental des enfants et vous pouvez sentir qu'ils sont seuls, sans personne pour les aimer. Cette attitude pourrait aggraver la situation et que la distraction des voies normales.

Avez-vous déjà pensé à ces couples qui aspirent à voir un peu la jambe 'dans leur maison? Par rapport à eux, à quelle vitesse vous avez un bébé à câliner et de mener? Pourquoi devriez-vous blâmer le gars pour une chose aussi stupide? Tout cela est utile de réfléchir et essayer de croire que la patience est la clé pour élever des enfants en bonne santé et intelligent dans le monde d'aujourd'hui.

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