100% recette saine pour les frites de patates douces avec la noix de coco et de cannelle

Juin 2, 2016 Admin Santé 0 19
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100% recette saine pour les frites de patates douces avec la noix de coco et de cannelle

Contrairement à ceux qui ont ordonné dans un restaurant, cette recette offre croustilles cuites au four et en bonne santé, qui sont faciles à faire.

Si vous préférez un goût plus savoureux, puis échanger la cannelle au poivre noir et une pincée de poivre de Cayenne.




Ingrédients:

  • 4 pommes de terre douces moyennes, lavées
  • 2 cuillères à soupe. l'huile de coco, fondu
  • 1/2 c. de cannelle moulue
  • 1/4 c. sel

Préparation:

Préchauffer le four à 400 ° Fahrenheit. Couper les extrémités de patates douces et pelez-les si elles ne sont pas organiques. Coupez la longueur, puis en 1/4 "bandes épaisses.

Mettez les tranches de pommes de terre dans un grand bol, ajouter la noix de coco huile, la cannelle et le sel. Assurez-vous que toutes les pièces sont revêtues.

Répartir les pommes de terre sur une plaque à pâtisserie. Cuire au four pendant 40-45 minutes, ou jusqu'à ce que les bords soient légèrement dorés devenu, en retournant à mi-chemin.

Amusez-vous!

Source: mindbodygreen

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