15% de la population souffre de douleurs dorsales

Avril 8, 2016 Admin Santé 0 6
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80% souffriront d'un épisode de douleurs au dos pour la vie. 15% de la population souffre de maux de dos et 80% souffrent certains épisodes au cours de sa vie.

Ce qui rend cette maladie rhumatismale est l'un des plus populaire et être à la tête des principales causes du travail, a révélé la Société espagnole de rhumatologie (SER).




On estime que 44,8% auront au moins un épisode d'une période de six mois; et nous savons que les maux de dos est une maladie qui est à la deuxième place dans la liste des maladies rhumatismales qui causent une moins bonne qualité de vie dans une limitation physique, derrière l'arthrose du genou.

En raison de ses coûts sociaux et économiques élevés, les experts conseillent d'éviter de prendre du poids, maintenir l'hygiène posturale et l'exercice dans le cadre des trois piliers fondamentaux pour la prévention de cette maladie.

"Les sports les plus souhaitables sont la natation, surtout à l'arrière, et doux vélo d'exercice avec un guidon haut et de marcher sur un terrain plat, au moins une heure par jour."

Conseils pour le ménage

Tâches peuvent être une cause de douleurs au bas du dos. Recommander agenouiller ou au moins pliez vos genoux pour régler le lit, grimper à une hauteur d'objets propres qui sont au-dessus de l'épaule, répartir la charge entre les deux branches après le retour de shopping.

Le spécialiste conseillé de se reposer sa jambe sur une petite plate-forme pour conseil, évitez oreillers trop élevées ou trop dormir sans eux, et que la meilleure position pour dormir est de votre côté ou vers le haut.

Le mal de dos

Les maux de dos provoque des douleurs dans la région lombaire qui est située entre la dernière côte et la zone de la fesse.

L'origine de cette maladie peut être due à des altérations des structures mécaniques et statique qui forment la colonne vertébrale, telles que la dégénérescence de disque vertébral, l'arthrose fractures vertébrales de l'ostéoporose ou de la scoliose.

Le patient a noté une aggravation de rester debout prolongée ou maintenir une posture tandis que le pauvre mensonge prolongée dans le lit améliore ou disparaît la douleur en général.

Le mal de dos peut être causée par des conditions qui induisent l'inflammation de la colonne vertébrale, telles que la spondylarthrite ankylosante, et, dans une moindre mesure, par des infections ou tumeurs.

Ce groupe de patients se sentent souvent la douleur pendant la nuit et tôt le matin, et peut arriver à se réveiller, avoir à se lever du lit pour soulager l'inconfort.

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