18 Avantages De Citrons Vous ne pouvez pas être au courant sur

Juin 2, 2016 Admin Santé 0 9
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc

18 Avantages De Citrons Vous ne pouvez pas être au courant sur

Un verre de jus de citron contient moins de 25 calories. Citron est une source riche en nutriments tels que le calcium, le potassium, la vitamine C et de la pectine des fibres. Il a également des vertus médicinales et des propriétés antibactériennes, et contient des traces de fer et de vitamine A. En plus de cela, il ya également de nombreux avantages que nous avons entendues jusqu'ici. Lire la suite et découvrir les bienfaits pour la santé de ce fruit.

  • Soulager l'indigestion et la constipation

Les citrons sont comme un pouvoir antibactérien. Ils ont la capacité de détruire les mauvaises bactéries et permettent de bonnes bactéries de se développer dans le corps, soulage l'indigestion et la constipation. Chaque matin, boire un verre d'eau chaude mélangée avec du jus de citron pour stimuler le péristaltisme, ainsi que la production de salive et de l'estomac des acides qui commencent le processus de digestion.




  • Équilibrer le pH de votre corps

Selon la philosophie ayurvédique, nous commençons toujours nos jours, en alignant nos corps avec les rythmes de la nature. Cela signifie aussi que nous devons rétablir l'équilibre du pH de notre corps qui devient souvent acides en raison de nombreux facteurs de la vie moderne: la malbouffe, la pollution, le manque d'exercice et d'autres toxines. Il est très important de garder le corps légèrement alcalin pour prévenir les maladies et les maladies chroniques telles que le cancer. Bien que les citrons sont très acides, la teneur en nutriment présent dans les citrons est alcalin formant. Ils sont l'un des aliments les plus alcalinisants, ce qui explique pourquoi ils sont parfaits pour soulager de nombreux problèmes de santé. Commencez votre journée avec un rituel du matin de boire un verre d'eau tiède avec un demi-citron pressé en elle.

  • Tuer les parasites

Si vous avez déjà souffert de vers et les parasites intestinaux, alors vous savez qu'ils peuvent être difficiles à enlever. Il est important de détruire les ravageurs une fois pour toutes, en créant un environnement dans lequel ils ne peuvent pas survivre. Depuis parasites comme les environnements acides, la meilleure façon de les tuer est de rendre votre alcaline du système digestif. Donc, l'un des moyens les plus rapides pour les tuer est de boire du jus de citron et faire de votre intestin alcaline.

  • Perdre du poids rapidement

Citrons peut être très utile si vous êtes sur un régime alimentaire. Plusieurs starlettes d'Hollywood ne jurent que par la Diète Lemonade quand ils ont besoin de perdre du poids rapidement. Citrons peut aider à la perte de poids de plusieurs façons:

Ils contiennent de la pectine fibre soluble qui vous fera vous sentir plus complète et mangez moins. Boire une tasse de thé chaud avec du citron pressé en avant les repas est un excellent moyen pour éviter de trop manger.

La pectine va aussi ralentir la vitesse d'absorption de glucose ou de sucre dans le corps, évitant ainsi des pics de sucre dans le sang qui sont communs au diabète de type 2.

Le jus de citron est également un diurétique naturel. Grâce à la miction accrue, il aidera votre corps à éliminer l'excès d'eau qui vous fait paraître gonflé. Il permettra de réduire le gonflement et l'enflure, et il aura l'air plus mince et en forme dans vos jeans mieux.

Il est une technique qui vous aidera à perdre plusieurs livres dans un court laps de temps. Faire un régime de limonade avec 2 cuillères à soupe de jus de citron, une pincée de poivre de cayenne et 2 cuillères à café de miel. Buvez ce dans la matinée. Pour le reste de la journée, vous aurez besoin de 2 à 3 citrons pressés et d'eau purifiée. Mélanger le jus de citron avec de l'eau dans une bouteille et boire toute la journée. Il vous fera sentir rassasié, l'expérience moins de fringales, et lavez doucement le poids de l'eau supplémentaire qui accumule autour de votre vagin. Juste être préparé pour de fréquents voyages à la salle de bains.

  • Boostez votre concentration

Selon une étude, l'odeur de l'huile essentielle de citron a la capacité d'accroître notre état d'esprit. Vous pouvez acheter de l'huile essentielle de mélisse sur le marché, et de sentir sa douce odeur de citron pour son effet calmant scientifiquement prouvé. Il vous aidera à augmenter votre concentration et la vigilance au travail.

  • Améliorez votre Oral Care

Citrons peut soulager un certain nombre de problèmes de santé bucco-dentaire, que ce soit la mauvaise haleine ou ulcères de la bouche. Il peut également aider à éliminer les maux de dents - il suffit d'appliquer le jus de citron frais sur la zone où ça fait mal. Si vous souffrez de saignements des gencives, il suffit de frotter le jus de citron fraîchement pressé dans les gencives pour arrêter le saignement et de tuer les bactéries qui causent la maladie des gencives.

  • Détoxifier le foie

Selon les herboristes et les naturopathes, l'acidité du citron envoie des signaux aux nerfs et les hormones du corps pour activer le foie et les reins. Citrons contiennent des antioxydants qui aident à améliorer la fonction des reins et du foie, leur permettant de détoxifier l'organisme. Comme nous l'avons dit, le jus de citron est un diurétique doux qui encourage le corps à lâcher du poids de l'eau stockée et débusquer les déchets accumulés. Ce sera vous faire sentir plus propre, plus léger et plus énergique que jamais. Vous pouvez détoxifier le foie à boire un verre d'eau de citron chaque matin. Il suffit d'ajouter le jus de citron fraîchement pressé dans un verre d'eau première chose le matin et boire.

  • Exfolier la peau

Les citrons sont riches en vitamine C, ce qui est non seulement bon pour votre santé, mais est également grand pour votre peau. Beaucoup de produits de soin contiennent de la vitamine C comme ingrédient essentiel, car il neutralise les radicaux libres et stimule le renouvellement cellulaire en exfoliant la peau. Vous pouvez couper un citron en deux et l'utiliser comme un gommage du visage au moins une fois par semaine. Cela supprime la saleté et les cellules mortes qui accumulent sur la surface de la peau et têtue révèlent une nouvelle couche de peau en dessous. Vous aurez une peau plus saine et plus jeune en utilisant simplement un citron frais et biologiques.

  • Se débarrasser des pellicules

Vous pouvez utiliser de citron comme un simple traitement de le faire soi-même contre les pellicules. Mélanger le jus de citron avec d'autres ingrédients naturels comme l'huile de noix de coco et faire un masque de cheveux va guérir et hydrater la peau sèche, les pellicules et de vous laisser libre. Faites attention de ne pas exagérer ce traitement à partir de jus de citron peut aussi éclaircir vos cheveux.

  • Traiter la haute pression sanguine

La pectine trouvé dans les citrons peut aider à réduire l'hypertension artérielle, la diminution du cholestérol. Les flavonoïdes dans les citrons peuvent aider à renforcer les vaisseaux sanguins. Et leur riche en potassium, aide à prévenir l'hypertension artérielle.

  • Débarrassez-vous de la fièvre et des frissons

Le jus de citron augmente naturellement le taux de transpiration, contribuant ainsi à briser la fièvre et des frissons. Pour aider à soulager la fièvre, il suffit d'ajouter le jus de citron dans une tasse d'eau chaude ou de thé et ajouter un peu de miel. Buvez ce mélange une fois tous les 2 heures ou jusqu'à disparition de la fièvre. Si les symptômes persistent, consulter un médecin.

  • Faites vos pieds plus attrayant

Si vous avez rêche, squameuse ou les pieds calleux, vous pouvez essayer d'utiliser le citron pour améliorer l'apparence de vos pieds. Le contenu de l'acide citrique ou de la vitamine C agit comme un exfoliant naturel et éliminer les cellules mortes de la peau, favoriser le renouvellement de la peau et éclaircir les zones sombres. Il ya deux façons d'utiliser les citrons pour faire vos pieds plutôt qu'en été prêt:

Faites un bain de pied en mélangeant le jus de 2 citrons ou 3 avec 2 cuillères à soupe d'huile d'olive et ¼ tasse de lait. Ensuite, ajoutez ce mélange dans un bol rempli d'eau chaude et laisser tremper vos pieds pendant environ 20 minutes. Utilisez un fichier de pied pour limer toute la peau morte des pieds, surtout dans des domaines comme les talons et les boules de vos pieds.

Vous pouvez également faire un gommage pour exfolier vos orteils à l'aide de citron et le sucre. Mélanger deux tasses de sucre brun avec environ ¼ de tasse d'huile d'olive et ajouter quelques gouttes d'huile essentielle de citron. Assurez-vous que le mélange est douce mais pas trop gras. Utilisez-le comme une tache après tremper vos pieds, et vous pouvez mettre fin à cette station thermale de pied à la maison avec un peu de lotion parfumée au citron. Cela donnera à vos pieds incroyablement doux avec le parfum de l'été.

  • Obtenez peau éclatante

La teneur en vitamine C dans le citron en fait l'un des plus doux et les moyens les plus naturels pour alléger les taches sombres et même sur le ton de la peau. La vitamine C est également un élément clé lorsque votre corps produit collagène et d'élastine, les tissus responsables de donner à la peau un dodu et jeune. Sans une quantité suffisante de vitamine C, la peau ne sont pas en mesure de résoudre ces tissus conjonctifs, ce qui entraîne à son tour dans les rides et ridules.

  • Conjurer insectes

Vous ne devez pas acheter répulsifs commerciaux et insectifuge avec des produits chimiques nocifs, si vous avez des citrons sur la main. Vous pouvez faire une pulvérisation simple et efficace, combinant 1 partie d'huile essentielle de citron à 10 parties de transporteur de pétrole tels que l'huile d'olive ou de tournesol, ou d'alcool éthylique. Il est important d'utiliser une huile de support à formuler ce mélange, parce que l'eau est tout simplement pas mélanger avec de l'huile essentielle.

  • Traiter l'acné

Le jus de citron peut vous aider si vous souffrez d'acné, car il est un excellent traitement antibactérien naturel pour l'acné. Vous pouvez l'utiliser comme une alternative aux traitements topiques d'acné. Juste tremper une boule de coton dans le jus de citron et l'appliquer à votre visage une fois la nuit sur les domaines avec l'acné, l'eczéma et des points noirs. Laver la solution le lendemain matin avec de l'eau, et continuer avec votre routine de soins de la peau normale.

  • Réduire l'apparence des varices

Les citrons ont la capacité de renforcer les vaisseaux sanguins, ce qui est utile si vous souffrez de varices. Ils vont rendre vos jambes plus jeune et plus belle. Mélangez quelques gouttes d'huile essentielle de citron avec un hydratant sans huile de votre choix, comme jojoba ou l'huile d'avocat. Massez votre région avec ce mélange sur une base régulière et de regarder vos varices disgracieuses disparaissent lentement.

  • Soulager la douleur

Huiles essentielles de citron créer un arôme qui détend les vaisseaux sanguins et réduit l'inflammation, qui sont des facteurs clés pour le soulagement de la douleur. Si vous souffrez de douleurs articulaires dues à l'arthrite, les rhumatismes et autres maladies inflammatoires, boire un verre d'eau de citron chaque jour pour soulager les symptômes. Si vous avez la douleur associée à des coups de soleil, appliquer l'extrait de citron avec de l'eau sur la peau pour soulager la douleur. Buvez un peu de jus de citron chaque jour peut également aider avec PMS ou les symptômes du syndrome prémenstruel soulager.

  • Blanchir les dents

Blanchiment des dents traitements acheté dans un magasin peuvent être coûteux et contiennent beaucoup de produits chimiques forts qui peuvent laisser des dents douloureusement sensible. Vous pouvez économiser de l'argent en choisissant un chemin avec un jus de citron naturel et le bicarbonate de soude formule maison pour blanchir vos dents. Suffit de combiner les deux ingrédients à parts égales pour créer un mélange pétillant et frotter sur les dents à l'aide d'un Q-tip. Laissez agir pendant 45 secondes, mais pas plus car l'acide dans le jus de citron et du bicarbonate de soude peut affaiblir votre émail des dents, puis frottez doucement avec une brosse à dents et de l'eau propre.

Comme vous pouvez le voir, les citrons ont de nombreux avantages pour la santé. Leur rafraîchissant, vivifiant, le nettoyage et les détoxifiant un excellent ajout à votre vie à la maison faire.

Source: ideadigezt

(0)
(0)

Commentaires - 0

Sans commentaires

Ajouter un commentaire

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caractères restants: 3000
captcha