5 façons de boire du thé vert pour perdre du poids

Juin 2, 2016 Admin Santé 0 24
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5 façons de boire du thé vert pour perdre du poids

Je ne peux pas expliquer comment heureux je l'étais quand je découvris comment le thé vert est efficace dans la lutte contre l'obésité. Il augmente votre métabolisme plus que tout autre aliment ou une boisson dans le monde. Qui plus est, selon les chercheurs, les personnes qui combinent la consommation de ce thé avec l'exercice pour perdre deux fois plus de poids que les personnes qui pratiquent le seul exercice.

Depuis lors, je commencer à acheter toutes sortes de produits qui contiennent le thé vert comme la crème glacée et les pâtes. Mais je ne pense pas une minute que le goût du thé vert est seulement un avant-goût et ne pas avoir les avantages que le thé a. Son poids perdre les avantages sont le gallate d'épigallocatéchine sont en elle.




Après avoir réalisé cela, je commencé à penser à ce genre de thé vert Je bois à se débarrasser de la graisse. Je me demandais aussi à propos de la façon dont je devais manger si je veux que ce soit vraiment efficace. Je devais les réponses à toutes mes questions et plus encore par l'expert de la nutrition Keri Glassman de la santé des femmes. Et je veux partager les informations suivantes avec vous:

Vous ne serez pas les mêmes bienfaits du thé vert aromatisé avec du thé vert?

Glassman stipule que «Les bienfaits du thé vert ne doivent pas être réduits par l'ajout de saveurs". Quand nous disons que le goût du thé vert, nous nous référons à la grenade de thé vert, le thé vert bleuets, etc. Cela n'a aucune incidence sur les bienfaits du thé vert, mais si l'un des saveurs contiennent le thé de sucre contiennent plus de calories dit Glassman. Il est recommandé d'éviter tout thés verts avec addition de sucre ou d'édulcorants artificiels.

Il a la marque de thé vert joue un rôle?

Glassman confirme que la marque est également important, parce que, comme elle dit qu'il ya différentes sortes de thé et le nombre d'ingrédients supplémentaires inutiles. Il est ajouté que l'essentiel pour l'efficacité du thé est impossible de le combiner avec du sucre. Le thé vert a de nombreux avantages pour la santé, mais il ne contient pas beaucoup de vitamines. Pour obtenir le maximum d'avantages de thé Glassman devrait choisir des marques qui utilisent tous les ingrédients naturels et aucun agent de conservation artificiels, tels que traditionnel ou Medicinals Yogi.

Qu'en est-il du thé vert froid?

Le thé vert froid est de même avec la seule différence étant la température, mais le problème est que les thés sont généralement dilués avec de l'eau. La meilleure façon de réduire le poids est de consommer chaud.
Préparer une tasse préférable d'utiliser cette astuce des professionnels de Bigelow: ne laissez pas l'eau commence à bouillir, verser de l'eau sur le thé vert juste avant le point d'ébullition. Après cela permet le thé refroidir pendant 2-3 minutes.

Le thé vert peut aller mal?

Le thé vert ne peut pas être ruiné, mais du thé frais a évidemment plus d'avantages. Glassman dit: "Si vous utilisez du thé ou des poches de thé, assurez-vous que dans les six mois." Si vous consommez pour une période plus longue que ce ne peut pas contenir certains de ses pouvoirs antioxydants.

Si je ne veux pas boire du thé, un extrait de thé vert fera l'affaire?

Il le fera. Glassman dit: «L'ajout de l'extrait de thé vert à l'eau est un excellent moyen d'obtenir les bienfaits du thé vert, tandis que sur le pouce", et ajoute "En fonction de la concentration de formule, 1 ml d'extrait Le thé vert peut permettre de recueillir les avantages de boire environ 8 à 10 tasses de thé vert d'une valeur riche en antioxydants ".

Source: la prévention

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