5 façons de freiner perfectionnisme chez les enfants

Avril 23, 2016 Admin Famille 0 5
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Savez-vous un enfant qui lutte avec perfectionnisme? Les enfants surdoués et des enfants avec une approche plus négative à la vie sont souvent confrontés à essayer d'être parfait. Prenez Johnny, par exemple. Johnny est un 7 ans gars intelligent, qui est très motivé pour faire les devoirs de mathématiques, car il excelle dans le domaine. Cependant, quand Johnny participe en classe d'éducation physique est souvent arrive en retard ou ont du mal à suivre les instructions de l'enseignant dans la salle de gym, parce qu'il a peur de faire des erreurs ou se raillé par la plupart des gars athlétiques.

Les gens qui luttent avec perfectionnisme évitent souvent des activités qui leur semblent les faire apparaître moins «parfait». La plupart des experts conviennent que le perfectionnisme est une combinaison de tempérament et les influences environnementales. Beaucoup d'enfants doués qui excellent dans les universitaires peuvent développer des signes précoces de perfectionnisme que je pourrais garder de chercher tâches, les sports ou autres activités qui ne sont pas naturel pour eux que l'école. Il est important d'aider les enfants qui montrent des signes de perfectionnisme, car des études ont lié perfectionnisme anxiété sociale, les troubles alimentaires, la dépression et le trouble obsessionnel-compulsif (TOC). Les enfants qui luttent avec le perfectionnisme se sentent souvent comme un «faire humain» plutôt que d'un "être humain."




Types de perfectionnisme Pavel G. Somov, Ph.D.

Type de perfectionnisme Comportement associé au type Perfectionnisme névrotique Besoin excessif de l'approbation des autres. Perfectionnisme narcissique Amoureux des règles. Ne peut pas tolérer l'imperfection en eux-mêmes ou pour autrui. Perfectionnisme Principaled Imposer leurs propres valeurs et croyances sur les autres. Hyper-attentive Perfectionsim Je ne peux pas cesser de se concentrer sur une tâche jusqu'à ce qu'il soit terminé.

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5 façons les parents peuvent aider un enfant aux prises avec perfectionnisme

  1. Partagez vos douleurs de croissance. Les enfants croient parfois que leurs parents sont «parfait» - surtout si leurs parents ne ont jamais discuté de leurs fautes ou des erreurs avec eux. Je me souviens quand mon fils était très en colère après son premier «C», un test d'orthographe. Je lui ai dit ce que je avais fait beaucoup de "C" crescendo. Après avoir partagé mon "C" avec lui, ce était comme si je ai levé une lourde charge de pression sur moi. Je ai regardé ses expressions faciales adoucir immédiatement et ses épaules se détendre. Comme je l'ai partagé mon moins que parfait passé avec lui, tout son corps se détendit.

  2. Aidez votre enfant à voir la grande image. Si votre enfant est en colère parce qu'il a frappé sur la plaque à coups de pied ou le ballon de soccer dans la mauvaise porte, vous aider à comprendre comment cet événement, qui ressemble beaucoup à cette époque, fait partie de sa vie. Rappelez-lui que l'échec est un événement non une personne. Parlez-lui de la façon dont il accepte et aime tous ses erreurs et des réussites, y compris faire dans la vie. Quand les enfants voient leurs parents interprètent expériences dans leur vie d'une manière qui les aide à se concentrer sur la grande image plutôt que les petits détails, vous pouvez commencer à accepter leurs erreurs. Thomas Edison a dit, "je ne ai pas échoué. Je ai juste trouvé 10.000 moyens qui ne fonctionnent pas." Si nous pouvons obtenir nos enfants à adopter ce genre de point de vue à la faillite de leur offrir un cadeau vers la recherche de succès dans la vie.

  3. Lire des histoires de la perfection. Des livres comme "être une personne parfaite en seulement trois jours» par Stephen Manes et "Ish" par Peter Reynolds sont d'excellents outils que nous pouvons utiliser avec nos enfants qui luttent avec le perfectionnisme. Ces livres enseignent à l'enfant comment vous pouvez prendre ses pensées et des attentes irréalistes en captivité et si ces pensées l'aider à se sentir mieux ou pire sentir sur lui-même. Si les pensées sont ressentis pire alors vous montrer comment vous êtes en contrôle de changer ses pensées. Partager des histoires d'autres enfants qui luttent avec perfectionnisme aide aussi un enfant estiment qu'il ne est pas seul dans sa lutte. Cela aidera votre enfant à comprendre que le but de perfectionnisme est un objectif qui est trop élevé à atteindre.

  4. Regardez votre perfectionnisme. Enfants en pratique ce qu'ils apprennent de leurs parents. Si vous réagir à des situations ordinaires, insister pour que tout est fait sur un calendrier ou contrôle sont trop rigides ou de la façon dont les choses doivent être faites, alors il est probable que votre enfant se redresse sur vos attentes irréalistes . Présenter des excuses à votre enfant de votre comportement et ensuite prendre une pause et faire quelque chose d'amusant ensemble. Partagez vos luttes avec votre enfant et apprendre à être plus réaliste quant à votre humanité ensemble. Robert Zend nous rappelle que le monde est «pleine de trop de gens et trop peu d'êtres humains."

  5. Démontrer l'amour inconditionnel. La prochaine fois que votre enfant oublie de mettre son sac à dos à la machine, au lieu de crier après lui rappeler ou lui faire oublier ce que ce est, juste aller et obtenir pour lui. Il est important de nous rappeler que nous oublions tous des choses de temps à autre. Les enfants assimilent souvent l'amour d'un parent avec la quantité de temps qu'un parent passe avec eux. Apprenez la langue de votre enfant et ensuite fournir le genre d'amour que je veux. Quand il échoue dans une tâche ou fait un grand désordre dans sa chambre, lui donner un peu de mou. Rappelez-vous les personnes qui luttent avec le perfectionnisme sont souvent leur propre pire ennemi. Tous les enfants, en particulier ceux avec les attentes rigides d'eux-mêmes, ils ont besoin de plus des mots d'encouragement que les suggestions d'amélioration. Thomas Merton a décrit le début de l'amour inconditionnel, comme quand, "..let ceux que nous aimons être parfaitement eux-mêmes, et non les transformer pour se adapter à notre propre image. Sinon, nous aimons que le reflet de nous-mêmes nous trouvons en eux."

Le cycle de perfectionnisme

Certains enfants vont se battre perfectionnisme long de leur vie, il est donc important que les parents comprennent que, même si nous ne pourrons jamais terminer complètement la bataille de notre enfant avec perfectionnisme, nous pouvons donner à nos outils aux jeunes sur la façon dont il ou elle peut apporter face à l'immense désir de faire des choses pour le degré "encore un autre".

Comme parents, nous pouvons aider nos enfants à comprendre et à accepter que de nombreux moments dans la vie qui se produit le résultat est différent de nos attentes, parfois très original différent. Tant que l'enfant sait qu'il ou elle est aimé et accepté comme ils sont, ils seront en mesure de voir la grande image et l'utilisation de perfectionnisme à son avantage.

"Sentiments de valeur peuvent se épanouir que dans un environnement où les différences individuelles sont appréciés, des erreurs sont tolérées, la communication est ouverte, et les règles sont flexibles -. Le genre d'atmosphère que l'on retrouve dans une famille nourricière "~ Virginia Satir,

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Pour plus d'articles et des informations sur l'auteur Kelley Ward, Ph.D., RN, C, se il vous plaît visitez ici.

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