6 efficaces remèdes maison pour les problèmes digestifs

Juin 2, 2016 Admin Santé 0 9
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6 efficaces remèdes maison pour les problèmes digestifs

La digestion commence quand la nourriture est consommée avec la bouche entre dans l'estomac, à partir de là à travers le grand et le petit intestin jusqu'à ce que finalement il est éliminé de l'organisme. Si un problème survient dans ce circuit, il est appelé un problème digestif. Les problèmes digestifs sont dues à diverses raisons et sont un problème commun. Certains des indicateurs incluent des flatulences, des nausées, des vomissements et de gaz.

Notre système digestif joue un rôle crucial dans la préservation de notre santé globale. Consommer trop de nourriture épicée, une quantité réduite de consommation d'eau, manque de fibres, nutriments, ne pas prendre reste de manière adéquate et en temps opportun, et les aliments transformés sont quelques-uns des facteurs importants qui pourraient causer des problèmes digestifs. Le système digestif du corps traite les aliments et produire de l'énergie hors de lui. Venez troubles digestifs comprennent les brûlures d'estomac, l'acidité, la diarrhée, la constipation, les calculs biliaires, des poteaux, et le mouvement de l'intestin irritable. Les remèdes naturels peuvent aider à traiter cette maladie. Voici quelques remèdes naturels faciles pour les problèmes digestifs.




Thé

Il existe différents types et de saveurs de thé disponibles sur le marché qui sauront satisfaire vos goûts et corriger le problème digestif. L'un d'eux est la camomille. Il aidera à la diarrhée et la constipation, ainsi que de gaz et des crampes. Un autre thé Thé à la menthe est utile. Il vous aidera à contrôler le gaz et les brûlures d'estomac et d'améliorer l'écoulement de la bile qui aide à la digestion des graisses. Vous pouvez également essayer le thé au gingembre. Ce thé vous fera sentir au chaud et a également de nombreux avantages pour la santé, y compris l'arrêt des crampes, des douleurs et de la diarrhée. Les gens utilisent le gingembre comme un laxatif en vente libre. L'oléorésine de gingembre est également utilisé comme ingrédient dans digestives, laxatives, antitussifs, antiflatulent et antiacides préparatifs. Cela aidera votre corps à se débarrasser des toxines inutiles.

L'eau chaude

Ceci est un remède très simple qui est très utile pour la digestion. Il va nettoyer l'estomac et débusquer toutes les toxines. Un verre d'eau chaude sera détoxifier votre système et réduire les crampes d'estomac et les brûlures d'estomac. Buvez un grand verre d'eau chaude tous les matins et tous les soirs avant d'aller au lit.

Jus d'Aloe Vera

Aloe Vera contient toutes les vitamines, minéraux et nutriments dont votre corps a besoin. Il agira comme un bon remède pour soulager les problèmes digestifs. Vous pouvez soulager les problèmes gastro-intestinaux, diarrhée et constipation. Buvez un verre de jus d'Aloe Vera chaque jour vous vous réveillez et le soir avant d'aller dormir.

Les graines de fenouil

Le fenouil est un carminatif, plante vivace de la plante avec une racine de carotte-like. E 'utile pour soulager le mouvement du côlon irritable et de gaz. Il est très apaisant pour l'intestin. Vous pouvez saisir le fenouil dans votre alimentation quotidienne à l'aide de différentes façons. Vous pouvez boire du thé de fenouil ou utiliser de l'huile de fenouil. En outre, vous pouvez utiliser crues en salade ou l'ajouter. Capsules de graines de fenouil ou de comprimés sont disponibles sur le marché dans un magasin de bonne santé.

Coriandre

La coriandre est la famille de la carotte, qui est connu pour avoir d'autres plantes et herbes qui ont aussi de grands avantages pour la santé. Coriandre est utilisé dans le monde entier, et peut être cultivé toute l'année. Ses nombreuses propriétés médicinales qui peuvent guérir un certain nombre de maladies, y compris les problèmes digestifs. Avec sa teneur élevée en fibres peut prévenir les flatulences et atténuer les problèmes gastro-intestinaux. Le jus de coriandre est une riche source de vitamines A, B et C qui permettent la sécrétion des enzymes et des sucs digestifs de l'estomac qui empêche l'anorexie.

Quelques conseils

Si vous souffrez de problèmes digestifs, ou avoir la diarrhée, évitez de manger des aliments épicés et gras. Buvez beaucoup d'eau pour éviter la déshydratation. Mâchez votre nourriture correctement, pour le rendre plus facile pour vos organes internes à digérer. Alimentation prend deux à trois heures pour digérer si vous ne frappez pas le sac immédiatement, essayez le dîner plus tôt. Faites une promenade après avoir mangé. Évitez les situations stressantes, car il affecte le processus de digestion du corps. Pour éviter l'acidité, éviter la caféine et l'alcool.

Frits et les aliments épicés, la suralimentation, et parler pendant que vous mangez peut provoquer des gaz. Passez en revue vos habitudes alimentaires et essayer d'avoir une alimentation équilibrée. Buvez beaucoup d'eau toute la journée, au moins 8-10 verres. Il est conseillé d'éviter d'avoir immédiatement de l'eau avant et après les repas. Et, bien sûr, il est très important de savoir ce qui cause des problèmes de santé avant de commencer tout de ces remèdes. Si nécessaire, consultez votre médecin, car savoir pourquoi il sera plus facile et plus rapide à traiter. Faites une pause dans les over-the-counter médicaments et d'essayer ces remèdes simples et naturels et éprouvées.

Source: health.smartcho

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