8 remèdes maison pour les maux de tête et les migraines

Août 29, 2015 Admin Santé 0 19
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8 remèdes maison pour les maux de tête et les migraines


Maux de tête, y compris la migraine, sont extrêmement fréquentes. Les maux de tête peuvent résulter d'une variété de causes; Certaines personnes souffrant de céphalées besoin d'un traitement sur une base presque quotidienne. Voici plusieurs traitements remède à la maison qui peut aider à soulager la douleur de la migraine et d'autres types de maux de tête.

L'huile de lavande





En plus de son grand parfum, la lavande est également utile pour les maux de tête et de la douleur de la migraine. Vous pouvez inhaler ou appliquer localement. Lorsque vous avez un mal de tête, ajouter deux à quatre gouttes par deux ou trois tasses d'eau bouillante et inhaler la vapeur. Contrairement à de nombreuses huiles médicinales, l'huile de lavande est sans danger pour une application externe sans qu'il soit nécessaire de le diluer. L'huile de lavande ne doit pas être pris par voie orale.

Huile de menthe poivrée


Menthe poivrée a un remède maison apaisante qui est utile avec des céphalées de tension. Il possède des propriétés vasoconstrictrices et vasodilatatrices, qui aident à contrôler le flux de sang dans le corps. Depuis des maux de tête et la migraine se produisent souvent en raison d'une mauvaise circulation sanguine, huile de menthe poivrée aidera avec l'ouverture et la fermeture des vaisseaux qui favorisent l'écoulement. Remèdes maison Peppermint peuvent également ouvrir les seins de telle sorte que plus d'oxygène peut entrer dans le flux sanguin.

Huile de basilic


Le basilic est une plante forte odeur utilisée comme assaisonnement pour les pizzas et les pâtes, avec beaucoup de goût et d'odeur. L'huile extraite de plants de basilic peut aussi être un des soins à domicile utile. Basil peut être un relaxant musculaire, il est donc particulièrement utile pour les maux de tête causés par la tension et les muscles tendus.

Les changements de régime


Apporter des changements à votre alimentation est l'un des remèdes à la maison les plus utiles pour réduire le mal de tête et la migraine douleur. Certains aliments affectent la fréquence et la gravité des maux de tête et douleur de la migraine, y compris le chocolat au lait, le beurre d'arachide; certains fruits, tels que les avocats, les agrumes et les bananes, les oignons, la viande de nitrates, comme le bacon et des hot-dogs, les aliments contenant du glutamate monosodique; les aliments contenant de la tyramine, et les aliments qui sont fermentés ou marinés. Assurez-vous de garder une trace de votre réponse à ces aliments déclencheurs.

Massage du cuir chevelu
Vous pouvez vous donner un massage du cuir chevelu peut être un moyen efficace pour soulager la douleur de la migraine. Les chercheurs au Brésil ont montré que le massage du grand occipital - la zone à l'arrière de la tête, à la base du crâne - réduit la douleur de la migraine. Massage a été connu pour être un remède à la maison utile pour les maux de tête, en particulier la réflexologie.

La grande camomille


La grande camomille est utilisée pour traiter la fièvre, mais il est plus connu comme une migraine herbes de traitement. E 'est devenu populaire en 1980, quand une étude en Grande-Bretagne a montré que 70% des participants avaient moins de douleur de la migraine après la prise de la grande camomille quotidienne. D'autres études ont également démontré le bénéfice de la grande camomille dans la prévention et le traitement de la douleur de la migraine. Une étude a montré une amélioration de la douleur des maux de tête chez les personnes qui ont pris la grande camomille par jour en association avec de l'osier blanc, un autre remède à base de plantes, qui contient des propriétés semblables à l'aspirine.

Les graines de lin


La graine de lin est riche en acides gras oméga-3 qui ont été montrés pour réduire les maux de tête causés par l'inflammation. Vous pouvez utiliser les graines de lin comme un remède à la maison dans de nombreuses formes: l'huile, le sol ou les graines entières.

Sarrasin


Les avantages de sarrasin comme un remède à la maison pour les maux de tête et de migraine sont d'un flavonoïde appelé la rutine. Les flavonoïdes sont des composés phytochimiques que l'on trouve dans les plantes, et contiennent des propriétés antioxydantes qui neutralisent les dommages cellulaires. En outre, les chercheurs de Taiwan ont démontré les effets des flavonoïdes sur l'inflammation, une cause fréquente de maux de tête.

Source: healthdigezt.com

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