ABC pour garder vos enfants actifs

Mars 13, 2016 Admin Famille 0 9
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Vos enfants vont devenir fous faire? A le marasme d'hiver déjà rendu la vie misérable? Voici quelques idées créatives pour obtenir vos enfants en mouvement, actif, ou leur fournir un sentiment d'accomplissement! La plupart des idées coûtent peu ou pas d'argent, et ils sont des choses que vous pouvez faire à la maison!

Pour: Loi sur! Ecrire animaux ou des objets sur un notecard (c.-à-ours, avion, éléphant) et doit ensuite agir et vous l'avez deviné.




B: lancement de Ball. Simple. Facile. Je parie que vous avez oublié! Vous pouvez créer des jeux toss avec un panier ou un panier de blanchisserie. Vous pouvez utiliser le nom de gibier, comme le cheval. La première personne à faire un coup de feu, et les joueurs suivants doit également faire le coup. Se ils ne le font pas, ils ont la lettre H. Au prochain tour, le premier tireur fait un nouveau coup. Si elle est absente, la deuxième personne doit faire un nouveau coup de feu, et il va jusqu'à ce que quelqu'un fait un accident vasculaire cérébral. Donc tout le monde doit essayer de faire le même coup. Se ils échouent, ils obtiennent la lettre H. Pour chaque tentative ratée, le joueur gagne une nouvelle lettre. Si vous écrivez le mot HORSE, alors vous êtes sorti. Le dernier joueur restant est le gagnant.

C: Circles. Mettre Hula Hoops sur le terrain en dehors des distances différentes. Demandez-leur de sauter de cercle en cercle. Rendre plus difficile et leur dire que vous devez monter sur une seule jambe.

D: Dance! les parties de danse sont toujours amusant dans notre maison. Doit se figer lorsque la musique se arrête. Ils ont également toujours apprendre de nouveaux pas de danse et nouvelle chorégraphie pour montrer papa quand il rentre à la maison!

E: Exercice. Des exercices simples sont toujours amusant pour mes enfants. Nous courons autour de la maison, faire jumping jacks. Parfois, si vous êtes vraiment impliqué dans des activités sédentaires (c.-à-coloration pour une heure), je vais leur demander d'arrêter, puis nous allons voir qui peut fonctionner à l'étage et prendre une paire de chaussettes les plus rapides).

F: Flexibilité. Un bon étirement obtient le sang se déplaçant beaucoup! Les encourageant à toucher vos orteils, atteindre le ciel, et tourner leur tronc.

G: guitare. Demandez-leur pour jouer dans leur propre groupe de musique avec une guitare fait maison! Prenez une boîte de tissu et placez le tout plus élastique. Mettez encoches dans la boîte de tenir les bandes en place.

M: les courses de chevaux. Permet d'obtenir les balais sur! Laissez-les décorer la portée de son cheval, puis une course dans le couloir!

I: Arpenteuses et les insectes. Ce est qu'ils prétendent qu'ils sont une chenille et se tortillent sur le sol. Suivant font agir comme des autres insectes. Si vous êtes courageux, sortir et chercher des insectes.

J: Passer la corde! Si vous avez plus de deux enfants, je peux vous apprendre à jouer Double Dutch aussi!

K: Karaté. Prenez un livre ou prendre l'Internet et la recherche de cours de karaté. Vos enfants vont adorer apprendre différents mouvements!

L: Laser tag à la maison. Si vous ne avez pas un ensemble de laser tag, vous pouvez également faire de boulingrin. Vous pouvez également utiliser différentes boules vous pouvez avoir à la maison, sauf si vous avez votre Septembre

M: pour faire un film! Ou agir sur vos scènes préférées de votre film! Les enfants aiment particulièrement les comédies musicales.

N: Jeux numérique! Ce est la formation de haute intensité intervalle simple, mais autour des enfants. Mes filles aiment cela. Nous allons régler une minuterie pendant 20 secondes, puis compter le faire squat pendant 20 secondes, haute genou courir sur place pendant 20 secondes (ou vous pouvez courir autour des canapés, etc.), puis rots pendant 20 secondes. Nous nous reposons puis pendant une minute. Nous le faisons pour 15 à 20 minutes. Nous alternons les exercices, et apprécions vivement.

O: Orange cou relais. Si vous avez un grand nombre d'enfants à la maison, ils rassemblent en deux ou plusieurs groupes de 3. Avoir une orange pour chaque groupe. Avoir des enfants de chaque équipe à quelqu'un d'autre. La première personne en ligne mettra l'orange sous leur cou. Alors, quand vous dites "go", le premier enfant passera de l'orange pour la personne derrière eux sans utiliser vos mains. Le deuxième enfant doit prendre l'orange sous leur cou et aller de nouveau. Ils doivent passer l'orange autour du cercle jusqu'à ce temps est écoulé. L'équipe avec le plus bas tombe victoires. Vous pouvez même avoir les enfants alignés dans une rangée et vous les avez passer la ligne.

P: Pilates. Les enfants adorent les mouvements, et très bon pour maman et papa aussi! Prenez une application gratuite ou DVD ou un livre, et d'apprendre à travailler!

Q: Calme et méditation. Bien que ce soit une activité "lente", je trouve mes filles aiment apprendre à méditer. Ils aiment apprendre des exercices de respiration et comment concentrer votre esprit dans un endroit calme.

R: le patinage ou même corde d'escalade! Accrochez une corde à un arbre et de contester l'autre pour voir à quelle hauteur vous pouvez monter!

S: Football ... peut être joué ne importe où, et quel enfant ne aime pas taper dans un ballon?

T: Tennis. Que ce soit dans l'allée, contre un mur ou sur un terrain, je ai joué ce presque tous les jours.

U: Une avec une torsion. Apportez des activités avec certaines cartes. Par exemple, se ils obtiennent un match nul 2, alors ils doivent faire deux push ups. Se ils obtiennent une wild card, alors ils doivent faire 20 pantins, etc.

V: Volley-ball. Les enfants adorent frapper sur un réseau!

W: Haltérophilie, la marche ou jeux d'eau (comme lancer des ballons d'eau, arroseurs, etc.)

X: X marque l'endroit! Chasse au trésor. Créer une chasse au trésor dans toute la maison et la cour, et fournir des indices pour trouver le trésor!

Y: Yoga. Mes enfants adorent le yoga, et tout se amuser.

Z: dit Zoo Keeper : Ce jeu est similaire à "Simon Says", sauf que vous dites "Zoo Keeper dit." Demandez aux enfants de réciter animaux ou faire semblant de faire des activités avec des animaux.

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