Avec une cuillère à café de sel iodé par jour peut prévenir les problèmes de thyroïde

Avril 12, 2016 Admin Santé 0 9
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La Société espagnole d'endocrinologie et de nutrition (SEEN) veille à ce que environ 3 grammes de sel iodé par jour, un montant qui fait partie d'une "cuillère", peuvent être suffisantes pour prévenir une carence en iode et des problèmes de thyroïde que cela implique.

Cela a été déclaré par le Dr Lluis Vila Ballester, coordinateur de la dysfonction troubles déficitaires de la thyroïde en iode cette entité Groupe de travail.




Reconnaissant que l'Espagne avait un faible apport d'iode, qui a causé une glande thyroïde élargie dans un pourcentage important de la population, parce que «pour le fonctionnement nécessite l'iode."

Pour la population générale, y compris les enfants de l'école, il est recommandé de consommer quotidiennement environ 150 microgrammes d'iode par jour », un montant qui peut être facilement obtenu par la consommation de sel iodé."

"En aucun cas, augmente la consommation de sel, il suffit de changer le sel commun ou du sel de mer iodé".

Certaines régions comme les Asturies, la Galice, l'Andalousie et Castille-et-Leon, ont déjà normavilizado que le sel iodé est utilisé dans les cafétérias scolaires.

Parce que la carence en iode est associée à des altérations liées à la bonne croissance des enfants ou d'autres qui influent sur le développement intellectuel.

Pour éviter cette carence recommande aussi de manger du poisson de la mer et la mer est l'endroit où la plus grande quantité d'iode ou de la consommation de lait, les aliments riches en iode concentrés.

Comme pour les femmes enceintes, "les exigences de l'iode augmente de manière significative", il est nécessaire de consommer «au moins 250 microgrammes par jour."

"Si le sel iodé est présent dans la chaîne alimentaire à tous les niveaux, l'apport en iode avec de la nourriture tous les jours, probablement assez."

Certaines études de la population scolaire dans différentes régions d'Espagne ont montré une grande amélioration dans la consommation de cet élément.

Pour contrôler cette augmentation, le visa et Merck Serono ont décidé de procéder à l'étude 'Tirokid', dans laquelle plus de 3000 élèves âgés de 6-7 ans et qui prétendent savent que la puissance de l'iode dans la population scolaire est le appropriée.

Ils peuvent fournir des niveaux comparatifs de la carence en iode et la prévalence des différentes zones géographiques de l'Espagne.

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