Bonne nuit Sleep Tight Graphique de récompense

Plus 29, 2016 Admin Famille 0 13
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Êtes-vous un parent qui a soif ces mots deviennent réalité? Voici un excellent outil qui pourrait attirer votre attention, le Good Night, Sleep Tight Graphique de récompense. Créé avec l'aide d'un consultant de sommeil pour aider les parents comme vous obtiennent leurs bébés à dormir toute la nuit.

Ne pas obtenir le sommeil la nuit est nocif pour la santé. Sommeil aide le corps à se sentir pour se sentir frais et plein d'énergie. Une nuit sans sommeil peut quitter le corps épuisé et irritable. Cela aura un impact sur les performances tout au long de la journée.




Pour un parent, une soirée de détente et de la bonne nuit de sommeil peuvent être déterminées que par la routine de leur enfant. Une famille, sans une routine quotidienne peut être très stressant pour tout le monde.

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Revue de la vidéo détroit bonne nuit de sommeil

connexion entre le sommeil et l'obésité infantile?

Il ya beaucoup de discussion sur l'obésité infantile aux États-Unis. Ce est incroyable de penser que 13 pour cent des enfants âgés de 6 à 11 et 14 pour cent des adolescents âgés de 12 à 19 ans sont en surpoids.

Selon la National Sleep Foundation croient qu'il est important de créer une routine d'aller dormir, indépendamment de l'âge de l'enfant. Cette routine devrait inclure 15 à 30 minutes de calme, des activités de détente avant le coucher pour permettre à leur corps de se détendre - pas de jeux DS, jeux vidéo, iPod ou autres jouets électroniques pour cette question!

Il ya eu un certain nombre d'études qui montrent un lien étroit entre la durée du sommeil et la qualité et la santé globale et le bien-être des adultes et des enfants.

Cliquez ici pour lire l'article complet - peut manquer de l'obésité cause du sommeil de l'enfance?

Tableau Récompense pour des problèmes de sommeil

Good Night, Sleep Tight Graphique de récompense, Le dernier sommeil Graphique pour enfants (+ 2ans)

Vous avez dérangé nuits? Battez-vous pour obtenir vos enfants au lit? Ils se glissent dans votre lit la nuit? Tous ces éléments peuvent avoir un impact négatif sur votre prochaine journée.

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La mélatonine - pour aider à dormir

La mélatonine est parfois bénéfique dans des conditions associées à des troubles du sommeil, comme l'autisme, la paralysie cérébrale, la déficience visuelle et le TDAH. Certains parents sont désireux de prendre cette voie afin que leur enfant pour obtenir un sommeil de bonne nuit.

Puisque ce produit est sans licence, supervision d'un spécialiste est recommandé pour l'initiation et le suivi.

Montres pour les enfants

Ce est une bonne idée pour les enfants d'avoir une horloge dans leur chambre, surtout quand vous vieillissez, et nous espérons qu'ils puissent apprendre à lire l'heure, qu'ils savent ce temps, il convient de sortir du lit. Les aides visuelles peuvent aussi bien travailler ... "lorsque l'horloge indique 7h00 vous pouvez laisser votre lit».

Ressources utiles

  • Enfants Produits de sécurité
    Il aide à garder vos petits sécurité à la maison - produits pour la sécurité des enfants Protégez vos enfants et vous donner la paix d'esprit.
  • Sommeil et l'obésité infantile
    Si vous êtes préoccupé par le poids de votre enfant, le réglage d'un coucher précoce pourrait aider. Une étude aujourd'hui dans la revue Sleep révélé que les adolescents qui obtiennent au lit tôt pour rester mince et plus actifs physiquement que leurs pairs au noctambule, même lorsque bot

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