Buvez plus d'eau réduit le risque de surpoids chez les enfants

Avril 28, 2016 Admin Santé 0 18
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Un apport accru d'eau peut réduire le risque de surpoids chez les enfants et les adolescents, que des experts en nutrition et en pédiatrie qui ont assisté à la présentation du livre «L'eau minérale dans l'enfance», organisé par l'Institut de recherche de l'Eau et de la santé en collaboration avec l'Association espagnole de pédiatrie.

Le pédiatre Unité de Nutrition de l'hôpital La Fe, Valencia, Dr Isidro Vitoria Miñana, a noté que «boit de l'eau et le lait devraient rester normale pendant l'enfance, tandis que les boissons caloriques doivent être utilisés seulement occasionnel» et a noté que, pour éviter l'épidémie de l'obésité de l'enfant doit manger avec de l'eau pendant les repas, pas avec d'autres boissons.




En particulier, il a souligné que, selon les résultats d'études menées dans des pays tels que l'Australie, le Mexique ou le Canada, l'eau est le premier outil de lutte contre l'obésité, car elle peut aider à réduire de plus de 30 pour cent le risque de développer cette maladie. En outre, d'autres études montrent que la disponibilité de «bidons» dans les écoles ne sont pas un avantage pour la prévention de l'obésité, en notant que la place de ces boissons pourraient être de l'eau minérale naturelle.

D'autre part, les experts réunis a souligné aujourd'hui que ne précise porter à ébullition, contrairement à l'eau du robinet, qui doit être bouillie pendant au moins une minute pour être sûr que ce est l'avantage de bouteilles d'eau minérale et la préparation des aliments dépourvus de parasites. «Quand l'eau du robinet est tout simplement bouillir une concentration excessive de certains composants tels que le nitrate de sodium ou, en fonction de quelle partie du Spain're parler», a ajouté le Dr Vitoria.

Cet expert en pédiatrie a également souligné que la composition constante, ce est à dire, la capacité dans le temps restant dans la composition constante des eaux minérales naturelles, peut choisir notamment l'eau, et selon les besoins nutritionnels de l'enfant peut être choisie, comme le calcium ou sodium qui est nécessaire à tout moment.

Informations confuses

Le président du Comité scientifique de la Société espagnole de diététique et de sciences de l'alimentation (SEDCA), Jesús Martínez Román dit dans les médias parlent tous de la nutrition, mais jamais parler hydratation. «Nous sommes dans un moment un peu de confusion, et le raisonnement dans les médias ou des idées rationnelles avec d'autres qui ont ni queue ni tête sont mélangés," at-il déploré.

«Les gens ne parlent pas de quoi boire, ce qui est sain, et il ya une abondance de nouveaux produits et de boissons sur le marché, jugées suffisantes en tout temps, en particulier pendant l'enfance," at-il averti, ajoutant que les parents et Les éducateurs doivent avoir une référence technique mais facile où ils peuvent apprendre ce que vous devez boire un enfant ou un adolescent.

En ce sens, et comme indiqué dans les enfants d'eau minérale et de guidage, les experts ont souligné que les enfants devraient boire une moyenne de 1,8 litres d'eau à 8 ans et 9, ce chiffre se élève à 2,5 litres chez les enfants et 2,2 chez les femmes.

Pour sa part, le professeur d'hydrologie de médecine de l'Université Complutense de Madrid, Francisco Maraver, a expliqué que l'eau minérale naturelle est constante dans la composition, avec une pureté d'origine et mis en bouteille à la source, sans aucune manipulation chimique ou microbiologique et est une garantie, contrairement au réseau d'eau.

"Vous ne avez jamais certain que l'approvisionnement en eau est toujours le même, car il est soumis à la météo, ce est une usine de dessalement, par exemple, et est toujours traitée, y compris la législation permet 888 produits différents," at-il ajouté.

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