Changer le mode de vie et la nutrition de nos enfants

Avril 24, 2016 Admin Santé 0 1
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc

L'excès de calories que la graisse se accumule dans le corps, non pas comme les muscles, les organes, les os et les tendons.

Les enfants qui mangent plus ne sont pas grands, plus forts et plus intelligents. avoir plus de poids et sont plus malheureux parce surpoids affecte avant ou après leur estime de soi.




L'obésité ne est pas seulement un problème esthétique, mais aussi les enfants obèses, en particulier les étudiants et les jeunes, ont plus de difficultés et les problèmes d'intégration dans leur groupe et plus susceptibles d'être maltraités et rejetés par les autres enfants.

Ces enfants regardent davantage la télévision et pendant cette période, ils mangent plus, faire des activités plus sédentaires et des jeux, surcharger les articulations, les os et les tendons sont plus souvent déprimés.

Commencez la détérioration invisible de leur système cardio-vasculaire sera plus tard, à l'âge adulte, à de nombreuses maladies telles que le diabète, l'athérosclérose, infarctus du myocarde et accident vasculaire cérébral, l'arthrite et plus.

Les enfants qui sont en surpoids ne sont pas seulement bien pire qualité de vie, il est très probable de rester adultes en surpoids, ont une moins bonne qualité de vie et de vivre moins de temps.

Le surpoids et l'obésité chez les enfants est un fléau qui augmente année après année, nous ne pouvons pas résoudre le parasite seuls les médecins.

Ce est un problème de santé qui peut être résolu seulement maintenant, en particulier les familles, les parents, même les écoles, les enseignants, l'industrie alimentaire et les autorités sanitaires.

Le rôle fondamental des parents ce qu'ils doivent comprendre qu'il est essentiel de respecter l'appétit de leurs enfants, il ne est pas nécessaire pour terminer un plat, ne pas manger autant que les autres enfants de leur environnement, ou finissent avec le dessert.

Le type de nourriture devrait être en bonne santé: aliments verts, fruits, légumes, viande, poisson, lait, refusant de manger entre les repas, faire des smoothies denses, boissons sucrées, confiseries, pâtisseries et les aliments pour les déchets industriels.

Bonne nourriture est chère, mais ce est plus cher; a besoin de plus de temps pour choisir, acheter et préparer des aliments précuits ou pré-emballé.

Et «plus rapide pour acheter un sandwich pour le petit déjeuner ou une collation pour préparer un bon sandwich ou fruits, mais bien pire. Une industrie en sandwich ne est pas grave, une chaque jour, oui.

Enfants joufflus sont parce qu'ils mangent plus à porter. L'épaisseur devrait manger moins et faire plus, bouger plus, jouer plus, finalement, à faire plus d'exercice.

Ce doit être différent dans chacun des enfants d'âge, les enfants avec des jeux et des exercices, de la famille, les personnes âgées avec des jeux de groupe.

la famille de l'exercice, la marche, le cyclisme, la natation, le basket-ball, de football ou de tout autre, augmente l'affection, la famille compact et permet un avenir plus heureux.

Familles avec le niveau social et culturel plus élevé pratiquent déjà ces recommandations, le nombre d'enfants obèses dans ces familles est inférieur à celui des personnes les moins instruites.

Imiter est facile et pas cher, vos enfants vous en seront reconnaissants pour la vie. Aujourd'hui ne prévoit pas, et vous pouvez probablement seuls les enfants qui désormais soumis à une mauvaise hygiène de vie et de la nourriture, nous avons poursuivi la responsabilité de cette négligence à l'avenir, lorsque les adultes sont obèses et malades.

(0)
(0)

Commentaires - 0

Sans commentaires

Ajouter un commentaire

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caractères restants: 3000
captcha