Comme hydraté en été

Mars 29, 2016 Admin Santé 0 3
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Le chaleur de l'été provoque l'évaporation de l'eau à travers la peau et réduit la quantité de liquide dans notre corps, qui la peau sèche et déshydraté en interne nous.

La déshydratation peut se produire avec une peau et des rides moins brillante, sec. Notre corps subit une diminution du pourcentage d'eau à l'intérieur, ce qui peut nuire à certaines zones de notre santé.




La peau sèche peut causer une plus grande propension à subir un préjudice ou une dermatite, compromettre grandement la douceur et la beauté de la chose.

La déshydratation de l'organisme peut se manifester dans le système cardiovasculaire de l'apparition d'accident vasculaire cérébral, la thrombose veineuse et de l'œdème des pattes. Déshydratation dans le système nerveux central peut causer de la fatigue, la fatigue, difficultés de concentration et, dans des stades plus avancés, altération de la conscience.

Pour éviter ces problèmes et d'autres doivent fournir un plus d'eau et de minéraux pour notre corps, empêchant ainsi la déshydratation.

La peau peut bénéficier de l'application de la hydratants. Cela se traduira par un la peau plus belle et plus sain.

Il a également besoin de augmenter l'apport de fluide (1) et des minéraux pour prévenir la déshydratation du corps globale et prévenir l'apparition de complications mentionnées ci-dessus.

Si un adulte normal d'hiver devrait boire 1,5 à 2 litres de liquide par jour (2) fluide été d'admission peut prendre environ 2,5 à 3 litres par jour (2).

Le liquide doit également comprendre des sels minéraux, tels que les sels de retenir le liquide dans le corps, par un effet osmotique.

Si vous ne buvez que de liquide, minéraux, l'eau ne reste pas dans le corps et est rapidement éliminé par le risque persistant de déshydratation reins et sueurs,.

Par conséquent, l'apport hydrique ne doit pas seulement l'eau, mais aussi des aliments tels que Gaspacho andalou, jus de fruits, Salades, etc.

Dans ce moyen simple d'obtenir les vêtements d'été un belle peau et maintenir notre santé dans un état optimal, poussant le fantôme de déshydratation.

(1) Dans le cas des patients atteints d'un œdème, une maladie du foie, le cœur, les reins ou d'autres changements seront nécessaires pour examiner les instructions spécifiques de votre médecin.

(2) Ce chiffre est approximatif et dépend des circonstances particulières de chaque personne, demandez à votre médecin de l'eau potable dont vous avez besoin. Dans votre cas particulier.

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