Comment faire face aux taux de cholestérol élevé?

Avril 21, 2016 Admin Santé 0 0
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Avoir taux de cholestérol élevé signifie avoir le taux de cholestérol dans le sang supérieur à la normale se produisent généralement à cause d'une mauvaise alimentation à base d'aliments riches en graisses saturées ou qui contiennent des niveaux élevés de cholestérol ou de maladies comme le diabète sucré, les maladies du foie ou les reins.

Mais comment pouvons-nous faire face aux taux de cholestérol élevé?




D'abord, le plus simple est la plus simple et au moyen de médicaments donné par un spécialiste, mais cela ne résout pas le problème si nos habitudes alimentaires sont incorrectes ou insuffisantes.

Bien que le traitement de la drogue est essentiel dans le traitement de l'hypertension coelsterol est commode que vous considérez certaines recomendacioens ou habitudes qui vous aideront à améliorer votre situation, ils sont:

  • Une alimentation saine et équilibrée, réduire ou éliminer les aliments riches en graisses saturées.
  • En substituant ces aliments riches en nutriments et de vitamines tels que les légumes, hortalzias, légumes, fruits et poissons.
  • L'exercice régulièrement pour obtenir réduire le poids et améliorer notre santé physique.
  • Manger des aliments riches en fibres solubles, comme les grains entiers, les légumineuses, les noix et les fruits.

Avec ces conseils simples, en plus de traitement de la toxicomanie et le suivi avec un médecin spécialiste remarquer dès le résultat de la façon dont le taux de cholestérol diminue progressivement.

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