Comment obtenir votre bébé à dormir rapidement

Avril 2, 2016 Admin Famille 0 7
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Les bébés sont des créatures complexes et simple en même temps. Nos petits paquets de joie précieux deviennent irritant, frustrant, stressant et carrément déprimant à la fois. Beaucoup de parents, surtout les débutants, écouter des histoires d'horreur au sujet du manque de sommeil, le manque de temps libre, et tout le stress qui vient avec elle. Cependant, peu d'entre eux compte combien intimidante il peut effectivement être jusqu'à ce qu'ils éprouvent pour eux-mêmes.

Développement d'une routine

Routine peut parfois prendre un peu de travail "à établir, mais une fois que vous avez une des choses seront beaucoup, beaucoup plus facile. Vous pouvez développer une routine qui fonctionne pour vous et convient à votre horaire mieux que vous pouvez. Il suffit de garder à l'esprit que votre enfant a besoin de beaucoup de sommeil de sorte qu'il aura besoin de beaucoup d'heures à toute la nuit et dormir pendant les heures de jour. Il ou elle doit obtenir la plupart de leur sommeil dans la nuit, tout en se réservant la sieste pour la journée.




Vous pouvez bientôt en mesure de lire les signes de l'enfant afin de déterminer quand ils sont fatigués et vous pouvez préparer à dormir.

L'âge de votre enfant aura un rôle important dans le sommeil de votre bébé. Les jeunes enfants ont tendance à dormir plus pendant la journée et la nuit, mais ils se réveillent plus souvent à manger. Comme l'enfant grandit va dormir pendant de longues périodes de temps. Parce que chaque enfant est différent ce modèle varie d'un enfant à l'enfant.

Développer une routine peut prendre beaucoup de patience. Il peut y avoir beaucoup de fois que vous voulez juste de donner et de faire ne importe quoi pour obtenir votre bébé à dormir. Ce est toujours important de se rappeler que la sécurité parents peuvent parfois négliger certaines mesures de sécurité quand ils sont privés de sommeil et ont souligné. Peu importe comment fatigué, vous devez toujours vous assurer que vous ne vous endormez pas, sauf si votre enfant est dans un endroit sûr.

Démarrage d'une routine:

Rappelez-vous que votre enfant commence avec aucun programme ou de routine ALL. Même se il peut ne pas fonctionner parfaitement à chaque fois, vous pouvez aider à développer une routine pour votre enfant a appris que avantages que les deux de vous et rend la vie beaucoup plus facile.

Sélectionnez une heure que vous voulez que votre enfant de dormir. Si vous allez au lit tôt, donner à votre enfant à aller au lit tôt. Si vous allez au lit tard, choisir un coucher tard pour votre enfant.

Vous devrez placer votre bébé à dormir à la même heure chaque nuit, mais vous pouvez donner une fenêtre d'environ 30 minutes. Votre enfant peut parfois endormir un peu plus tôt que d'habitude et puis un peu à la normale.

Faites un effort pour avoir un environnement calme, reposant avec une stimulation minimale pendant environ 30 minutes avant de mettre le bébé au lit. Cela permettra non seulement aider à calmer et détendre le bébé, mais aussi commencer à reconnaître que le «temps calme» est un temps qui mènera à l'heure du coucher de détente. Musique douce et un éclairage doux sont bien, juste essayer de garder la télévision et l'extinction des feux.

Juste avant de mettre votre enfant dans son lit ou un berceau, changer les couches et de leur donner le pouvoir. Cela vous aidera à rester à l'aise et plein jusqu'à leur prochaine puissance sans se réveiller trop tôt. Si possible, changer et de les nourrir près de leur lit ou un berceau et dans une pièce faiblement éclairée.

Quand ils semblent être somnolent, mettez-les doucement pour dormir. Garder le silence à côté d'eux pendant un moment avant de quitter la salle afin qu'ils puissent être consolés par votre présence.

Si votre enfant pleure, ne les laissez pas pour longtemps. Allez garder le bébé jusqu'à ce qu'ils sont détendus et à tâtons de les remettre. Cela peut être un moment très difficile, surtout si vous êtes très fatigué.

Répétez cette procédure jusqu'à ce que le bébé dort: essayer de nourrir, garder le bébé, mis en sommeil. Suivez votre routine de la même façon tous les soirs jusqu'à ce que l'enfant commence à reconnaître quand vous allez dormir.


Transition Du berceau à la Nativité

Transition de crèche pour bébé peut être facile pour vous et votre enfant et vous pouvez découvrir que vous ne avez aucun problème du tout. Au lieu de cela vous pouvez être confronté à un bébé difficile qui refuse absolument d'accepter son nouvel espace de couchage.

Essayez l'une avec un son familier que votre enfant a pris l'habitude de passer dans son berceau. Il ya un certain nombre de machines sonores et divers dispositifs qui jouent de la musique de détente et de sons destinés à aider l'enfant à dormir.

Si vous garder la même routine que vous aviez avant, votre enfant ne devrait pas prendre beaucoup de temps pour se adapter à leur nouvel espace pour dormir.

Combien devriez Mon sommeil de bébé?

Comme pour de nombreux aspects de l'enfance, chaque enfant est différent quand il se agit de dormir. Certains se endormir plus rapidement, certains ont besoin de très peu d'aide se endormir, certains à rester endormi plus longtemps, et la liste continue.

Votre bébé à dormir chaque fois qu'il ou elle a besoin/veut. Bien que vous pouvez commencer à développer une routine de nuit, les enfants continueront à faire des siestes pendant la journée.

Vous pouvez commencer à voir les signes de quand l'enfant est fatigué. Il se agit notamment de pleurer, se agiter, se frottant les yeux, et d'autres signes possibles qui peuvent être uniques à votre enfant. Ils peuvent commencer à se produire à un moment précis de la journée qui finira par aider à prédire quand le temps de sieste est. De cette façon, vous pouvez aider à induire le sommeil en changeant son bébé, se assurer qu'il ou elle est nourrie, et apaisant votre bébé à dormir par basculement, tapotant doucement le dos, et d'assurer l'environnement est calme et reposant.

Votre bébé sieste jusqu'à ce qu'ils soient en mesure de vous donner contexte dormir est stimulants et relaxants non (par exemple brillant, puissant, etc.). Si possible, laissez votre bébé à dormir jusqu'à ce nee ou si vous voulez. Beaucoup de croissance et le développement se produit pendant le sommeil. Sans oublier que vous aurez un enfant heureux.


Sleeping Sécurité pour bébé

La sécurité est la chose la plus importante quand il se agit de dormir d'un enfant. Ce est une liste de base des recommandations de divers établissements de santé pour la pratique du sommeil de la sécurité des enfants. Si vous souhaitez plus d'informations se il vous plaît voir «Insights» ci-dessous.

Mettez votre bébé à dormir sur le dos, au moins jusqu'à ce qu'ils soient en mesure de déployer leur propre. Même si vous pouvez rouler, les mettre sur votre dos lorsque vous couchez pour dormir. Parce que les professionnels de santé ont commencé à recommander ce en 1992, le taux de SMSN a diminué d'environ la moitié.

JAMAIS emmailloter un bébé peut rouler votre propre. Il peut les empêcher d'être en mesure de récupérer par eux-mêmes devraient retourner à leur estomac. Ils seront également ne pas être en mesure d'élever leur TCSPS de tête et facilement tout sur le ventre, si les armes sont conservés dans un swaddle.

Assurez-vous que la crèche ou un moïse matelas est ferme et il n'y a pas d'objets, y compris des couvertures lâches ou des feuilles dans là avec eux.

Ne laissez pas le sommeil de bébé dans des balançoires, des poussettes, des chaises, ou quelque chose de semblable.

Assurez-vous que la chambre est froide et pas trop chaud et que l'enfant ne est pas trop chaudement livré. Les enfants préfèrent dormir dans des chambres froides et a été recommandé comme plus sûrs.

Ne dormez pas avec votre bébé dans votre lit. La literie molle, ou même, pourrait les étouffer.

Conseils rapides pour aider bébé à se endormir


- Assurer un environnement calme, sombre
- Utilisez un bruit blanc, comme un ventilateur ou machine de sommeil tranquille
- Marchez avec l'enfant dans ses bras tout en fredonnant tranquillement lui/elle
- Rock enfant lentement dans une chaise
- Prendre le bébé pour une bouffée d'air frais
- Prendre le bébé pour une promenade dans la poussette
- Assurez-vous que votre enfant est nourri et changé
- Assurez-vous que votre enfant ne est pas trop chaud ou froid
- Doucement caresser le dos ou la tête du bébé

Essayez de ne pas laisser votre bébé pleurer pendant longtemps seul. Si vous avez besoin d'une petite pause, prendre un. Retour à votre enfant pour se assurer qu'il est toujours là et en mesure de les réconforter. Rappelez-vous que les pleurs et irritabilité ne durera pas éternellement. Vous allez finir par dormir un peu »et survivre.


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