Comment être un parent malade

Mars 23, 2016 Admin Famille 0 11
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Si vous avez des enfants, vous savez que vos enfants pourront tester leurs limites sur une base quotidienne avec un effort minimal. En tant que parent, vous pouvez être patient, sans perdre votre sang-froid en ces temps? Quels sont les moyens de se calmer après un moment ou deux d'impatience?

Découvrez ce qui peut provoquer un parent à perdre patience et comment être un patient de parent.




problèmes de sommeil

Parenting orientation

Apprendre à être patient

Partie d'apprendre à être patient est de savoir ce qui se déchaîne comme un parent. Il ya beaucoup de choses qui peuvent causer un parent à perdre patience très facilement:

  • La privation de sommeil. Savez-vous si vous êtes fatigué, il ya un plus grand potentiel pour vos nerfs à être très sensibles à un stimulus. Rappelez-vous ces jours après vous avez apporté votre bébé à la maison? Les parents ont tendance à être privé de sommeil pendant les premières années de leur enfant lorsque l'enfant n'a pas un horaire de sommeil régulier, leur faisant perdre patience très facilement.
  • Faim. Pris le petit déjeuner et se sentir comme vous voulez frapper le mur? Blame faim. Sans nourriture, vous avez tendance à être très impatient. Pourquoi? La sérotonine, un produit chimique dans le cerveau associée à la réglementation de l'humeur, plonge faible lorsque nous sommes en colère (source: Aimez vous la faim colère).
  • Impréparation. Cela peut être pris de deux façons: l'absence des parents de préparation ou de manque de préparation pour les événements. Pour les parents qui ne ont pas eu l'éducation parentale que ce soit - des livres, des cours de vidéo en ligne, exposition des enfants, etc .-- à être patient avec les enfants de tout âge peut être difficile en raison de ne pas savoir comment gérer certaines situations . Pour les parents qui ne peuvent pas être préparés pour des événements ou des occasions et retour à la boutique, la visite du médecin, de la fièvre de la cabine, les partis, longue route - patience avec les enfants peut être difficile quand vous ne avez pas assez de collations, n'a pas ne laisser les enfants faire des siestes, oublié sac à couches, ou oublié tout ce qui peut faire de la journée un peu plus facile.
  • Maladie. Lorsque vous êtes malade, vous avez besoin de se reposer et se détendre, mais il est vraiment facile comme un parent? Beaucoup de parents doivent prendre soin de leurs enfants, tout en prenant soin d'un virus du rhume ou de l'estomac. Qui est en mesure d'être patient, alors? Pas beaucoup de gens, en particulier ceux qui peuvent avoir à faire face à une maladie chronique.
  • Manque de soutien. Lorsque vous êtes sans l'aide d'un autre adulte et seul avec vos enfants, il peut être très facile de perdre patience. Vous pouvez vous sentir accablé et ne savent pas comment changer les choses pour le mieux, sans l'aide d'un autre parent ou un adulte.

Citation de Patience

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Saviez-vous?

Pleurnicher peut être le son le plus gênant dans le monde. Les études ont été menées dans laquelle les participants ont été exposés à différents sons forts tout en essayant de terminer les tâches. De tous les sons, gémissements était le plus ennuyeux à traiter. Ça alors! Imaginez tous les parents entendent pleurnicher dans un jour ...

Comment gérer un enfant pleurnicherie patiemment

Parenting Groupes de soutien

  • Helpline national de Parent | 1.855.4A.PARENT (1-855-427-2736)

Comment être plus patient

Il ya plusieurs choses que vous pouvez faire pour être plus patient en tant que parent:

• Prenez suffisamment de repos. Être privé de sommeil peut certainement vous amener à avoir la mèche courte, alors essayez d'obtenir suffisamment de repos pour vous garder une sensation de fraîcheur. La nuit, vous devriez obtenir environ 6-8 heures de sommeil ininterrompu. Impossible d'obtenir un sommeil ininterrompu ou que de nombreuses heures de sommeil la nuit? Essayez de faire une sieste pendant la journée ou trouver le temps de se asseoir et se reposer pendant 10-20 minutes. Avec reposé, ils vous donnent la capacité de réagir de manière plus positive.

Prenez soin de vous et de votre santé. Voulez-vous sentir bien et être en mesure de réagir positivement à des situations? Prenez soin de votre santé. Mangez quand vous avez besoin pour éviter la faim, et manger des aliments sains. Pas un petit déjeuner de fan? Avoir un petit morceau de fruit ou un smoothie aux fruits/légumes. Buvez suffisamment d'eau pour rester hydraté ainsi. Buvez suffisamment d'eau, vous pouvez éviter des maux de tête inutiles et aider le corps à fonctionner correctement, il vous fera vous sentir mieux.

Soyez prêt à tout. Je sais que ce ne est pas toujours possible, mais je essaie d'être prêt à tout. Si vous êtes nouveau à la parentalité, trouver un autre parent, ou une certaine qualité parenting livres ou des sites Web pour répondre aux questions que vous pourriez avoir. Respectez les autres parents quand vous êtes en public pour voir comment ils réagissent à leurs enfants dans des situations différentes.

Quand à la maison avec un bébé ou de jeunes enfants, ont tous les éléments essentiels qui vous aideront à passer la journée à portée de main: la nourriture, des bouteilles propres ou des tasses, couches, lingettes, vêtements de rechange, produits de nettoyage, etc. Si vous allez élever vos enfants en public, porter l'essentiel avec vous. Gardez un sac à couches fourni et porte pour quand vous avez besoin afin de fonctionner hors de la maison de façon inattendue.

Lorsque vous avez des enfants d'âge scolaire dans la maison, garder les fournitures à la maison pour des projets scolaires ou de documents. Découvrez quand vous jouez, concerts de l'école, ou de réunions de club sont et faire un programme familial/calendrier.

Trouver un réseau ou des ressources de soutien. Il fait une telle différence d'avoir de l'aide quand vous en avez besoin. Si vous êtes marié ou avoir un autre significatif, en contact avec lui/elle et parler de comment vous pouvez travailler ensemble sur les questions parentales. Il vaut la peine d'être sur la même page quand il se agit de styles parentaux et de traiter avec les enfants. Il aide également si il/elle peut apporter un certain soulagement quand ils ont été submergés par les enfants toute la journée et ont besoin d'une pause.

A augmenté les enfants? Demandez-leur de participer aux tâches quotidiennes pour alléger la charge. Souvent, il suffit de laver la vaisselle, en gardant leurs chambres bien rangé et nettoyer après vous pouvez faire une différence.

Si vous ne avez pas cette aide, trouver d'autres adultes à laquelle vous pouvez vous connecter quand vous avez besoin d'aide. Les grands-parents sont souvent plus que prêts à aider, comme le sont les oncles de vos enfants. Si vous ne vivez pas près de votre famille, trouver d'autres parents de la région avec lequel vous pouvez créer des liens et demander de l'aide en cas de besoin.

Soyez patient: Les enfants seront les enfants!

Qu'est-ce qui vous fait perdre patience, en tant que parent?

Prévenir l'impatience et la colère

Définir clairement les attentes! Si vos enfants ne savent pas ce que vos règles, comment pouvez-vous les blâmer se ils «casser» les règles? Ou, si vous en avez besoin pour se préparer à quitter la maison, comment pouvez-vous leur reprocher de ne pas savoir quelles mesures prendre?

Soyez très clair sur ce que vous voulez de vos enfants. Rappelez-leur les règles verbalement avant que les règles sont enfreintes. Rappelez-leur les mesures qu'ils doivent prendre avant de remplir une tâche ou se apprête à quitter la maison. Il permettra d'économiser à la fois vous et eux beaucoup d'aggravation.

accorder une attention

Comment devenir un patient

Voici quelques façons d'être plus patient quand il vient aux enfants:


♥ Ne oubliez pas qu'ils ne sont que des enfants. Il peut être difficile de se rappeler parfois, mais vos enfants ne sont que des enfants. Je suis encore en phase d'apprentissage de la vie, apprendre à interagir avec les autres, apprendre à verbaliser leurs désirs et leurs besoins, apprentissage où sont leurs limites. Ils peuvent être limitées dans certains domaines de la vie que comme un adulte, il a appris que certains adultes ne peuvent pas comprendre. Un enfant peut crier, frapper, mordre ou parce qu'il/elle ne peut pas exprimer les mots nécessaires pour montrer la frustration. Un enfant d'âge préscolaire peut se plaindre parce qu'il/elle ne sait pas comment poser correctement pour ce qu'ils veulent. Un adolescent peut rester le couvre-feu parce qu'il/elle veut voir où vous en êtes avec votre discipline. Dans toute situation, les enfants sont en fait que des enfants.

Que pouvez-vous faire en tant que parent dans ces situations? La meilleure chose à faire est de rediriger le comportement et apprendre à l'enfant comment se comporter correctement. La leçon peut être tirée immédiatement, mais si vous êtes compatible, l'enfant finira par apprendre à agir et interagir.


♥ Donnez-leur attention. Les enfants qui souffrent de la faim pour attirer l'attention sont plus susceptibles de causer des problèmes que ceux dont les parents faire attention à eux. Cela signifie que les yeux doivent être constamment vos enfants? Non, mais ce ne serait pas mal de mettre en bas de la télécommande du téléviseur ou de votre téléphone portable de temps en temps et de jouer un jeu avec eux ou lire un livre avec eux. En leur donnant suffisamment d'attention permet d'éviter que de pleurnicher et d'autres types de gars de méfait utiliser pour obtenir votre attention.

♥ Utilisez le «je». en parlant avec vos enfants, surtout quand ils étaient disciplinaire, il est utile d'utiliser le «je» plutôt que «tu». Pourquoi? Il réduit la pression de la personne à qui vous parlez, ce qui les rend voir ce qu'ils font a un effet sur les autres et pas besoin de parler de retour ou être sur la défensive.

Exemple: "Harry, tu me fais tellement en colère quand vous jetez vos jouets au mur!" (Toute la pression est sur le garçon, qui se sent probablement "Vous, vous, vous").

OU

"Harry, je me sens en colère quand vous jetez vos jouets au mur." (L'appropriation du sentiment donne à l'enfant une chance de voir comment ses actions négatives blessent les autres. Il a également la possibilité d'exprimer ce que vous ressentez, ce est sain pour vous).

♥ chuchotement quand vous voulez qu'ils vous entendent. Si vous voulez vraiment obtenir l'attention d'un enfant, vient au niveau de leurs yeux et de chuchoter ce que vous voulez qu'ils entendent. Faire cela les oblige à vous regarder et de se concentrer sur votre voix afin qu'ils puissent entendre. Crier sur eux les rend souvent la sourde oreille, ce qui peut rendre encore plus en colère. En descendant à leur niveau assure qu'ils peuvent entendre et écouter ce que vous avez à dire.

♥ Fournir un changement d'environnement pour tous. chambres Parfois, juste évolution dans la maison ou même quitter la maison est ce que tout le monde dans la famille a besoin. Si les enfants semblent se ennuyer avec ce qu'ils font ou je ne peux pas arrêter de se battre entre eux, les déplacer dans la cuisine où ils peuvent faire un commerce sur la table, ou les prendre pour une promenade au parc ou faire du shopping. Un changement d'environnement peut améliorer l'humeur de la famille et de prévenir la perte de patience.

♥ Encourager la sieste. Parfois, tout le monde a besoin d'un repos à la maison. Ils ont un moment de la journée où tout le monde va dans leurs chambres et le reste pendant une certaine période de temps. Non seulement est-il sain pour les enfants qui ont besoin de se développer siestes, permet à chacun de trouver un sentiment de paix au milieu d'une journée bien remplie.


Les parents ont besoin d'une pause parfois

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façons de se calmer

Il arrive; perdre patience est une partie naturelle de la parentalité. Et 'ce que vous faites, que vous perdez patience ou après vous perdez patience qui compte.

Voici quelques choses que vous pouvez faire pour calmer après avoir perdu patience:

♦ Prenez de grandes respirations. Un moyen simple pour se détendre après avoir perdu la patience est de sortir de la situation et de prendre quelques respirations de nettoyage. Inspirez pendant 4-6 secondes, expirez pendant 4-6 secondes. Une fois le sentiment d'avoir le contrôle de vos émotions, vous pouvez revenir à la situation et de prendre soin des choses de façon positive.

Compte à rebours à 10. Une autre technique commune pour aider à calmer une personne est le compte à rebours à partir de 10. Une fois de plus, se éloigner de la situation et lentement à partir de 10 ou ne importe quel nombre vous choisissez. Les forces puissantes de comptage à inspirez et expirez, vous pouvez vous détendre.

Prenez un parent de time-out. Parfois vous avez juste besoin de se éloigner de la situation. Si vous êtes seul, mettre les enfants dans un environnement sûr et aller dans une autre pièce pendant quelques minutes. Fermez vos yeux et simplement se reposer pendant quelques minutes. Pensez à un endroit où vous voulez être et se concentrer sur ce lieu. Lire un de dévotion ou un livre de citations inspirantes. Vous êtes ce que vous ne devriez jamais faire pour se détendre pendant quelques minutes, puis revenir à la situation où vous vous sentez prêt.

♦ Demandez de l'aide. vous ne devriez jamais avoir peur de demander de l'aide. Si vous avez besoin d'aide avec les enfants, votre maison, vos finances, ou tout ce qui vous fait perdre votre patience, le faire. Parlez avec votre conjoint, famille, amis, ou les organismes qui peuvent vous aider à résoudre les choses.

étant un patient de parent

Être parent patient ne est pas toujours facile, mais il est si bénéfique pour votre santé et votre bien-être mental. Prenez les conseils ci-dessus et de les utiliser dans le cadre de votre style parental. Vous et votre famille seront reconnaissants que vous avez fait.


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