Dans le cas de réveiller un enfant est un cauchemar ou laissez-le dormir dehors?

Plus 14, 2016 Admin Famille 0 15
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Je pense que cela dépend si l'enfant est un cauchemar ou une nuit de terreur. Quelle est la différence entre un cauchemar et les terreurs nocturnes?

Un cauchemar est fondamentalement juste un mauvais rêve, et une nuit de terreur est un trouble du sommeil qui survient dans environ 15% des enfants (se produit également chez les adultes).




Quand nous dormons, nous passons par cinq étapes différentes de sommeil - 1 REM (rapid eye movement) scène et quatre non-REM. Le sommeil paradoxal est également connu comme le stade de rêve et ce est l'étape où vous rencontrez les rêves et les cauchemars réguliers. Le sommeil paradoxal est le plus léger des quatre stades de sommeil. Il se produit plusieurs fois pendant la nuit - la dernière se produit juste avant le réveil. Durant le sommeil paradoxal, il ya un mouvement à l'oeil importante sous les paupières fermées et les muscles volontaires sont généralement paralysées. La paralysie des muscles provoque les enfants font des cauchemars, ils peuvent se blesser.

Les enfants qui ont des cauchemars sont facilement réveillés et apaisée. Ils se souviendront aussi le cauchemar et peuvent vous dire si vous êtes assez vieux pour exprimer leurs rêves.

Une terreur de nuit se produit habituellement dans la quatrième étape de sommeil - même la phase de sommeil profond. Ce est pourquoi il est très difficile de se réveiller un enfant de terreur nuit. Contrairement cauchemars, terreurs nocturnes enfants qui se blessent parce qu'ils ne sont pas protégés par la paralysie des muscles volontaires qui se produit pendant le sommeil paradoxal.

Les enfants qui ont des terreurs nocturnes peuvent déclencher avec les yeux grands ouverts, mais ne seront ni éveillé ni endormi. Je ne me souviens pas de la terreur de la nuit, et se produit généralement dans la première partie de la nuit (généralement dans les quatre premières heures de sommeil). Les terreurs nocturnes peuvent durer entre 5 et 30 minutes, après quoi, les enfants vont retourner à sommeil normal.

Que devriez-vous faire?

Si votre enfant est un cauchemar, alors vous devriez les réveiller, les réconforter et les aider à se rendormir. Un enfant qui a eu un cauchemar peut être facilement réconforté.

Si votre enfant est d'avoir une nuit de terreur, il est probablement préférable de ne pas les réveiller. Se réveiller un enfant qui éprouve une terreur nocturne ne est susceptible de faire l'enfant bouleversé et effrayé à cause de votre réaction à leur terreur nocturne. Ils ne se souviennent pas de l'épisode de toute façon. La meilleure chose à faire est de se assurer qu'ils sont sûrs, les réconforter se il est possible (même si l'enfant ne peut pas être pleinement conscient, votre enfant peut encore entendre votre voix, qui sera relaxant pour lui), puis les aider à se rendormir quand ce est fini.

Mon fils, qui est une année a eu des terreurs nocturnes avant où il semble être éveillé. Ses yeux sont grands ouverts et pleurer hystériquement mais il est inconsolable et ne semble pas se inscrire ma présence. Je garde habituellement, lui parler et lui caresser l'arrière jusqu'à l'épisode est terminé. Il est dit qu'un enfant ayant une terreur nocturne peut repousser plus vous essayez de les garder, mais cela ne est jamais arrivé avec mon fils.

Bien qu'aucun traitement ne est nécessaire pour les enfants avec les terreurs nocturnes, peuvent être évités en faisant en sorte que votre enfant a une bonne routine d'aller dormir. Les terreurs nocturnes sont souvent déclenchées quand les enfants sont fatigués, donc assurez-vous d'obtenir votre enfant à dormir avant de pousser au-delà de leurs limites. Je ai remarqué que les nuits où mon fils obtient un terreurs nocturnes habituellement coïncide après un grand jour et il était trop excité de faire une sieste pendant la journée.

Espérons que cela aide ...

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