Dentistes Expliquez - La bonne façon de se brosser les dents

Juin 2, 2016 Admin Santé 0 31
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Dentistes Expliquez - La bonne façon de se brosser les dents

Tout comme quand il vient à la mode, les cheveux et le maquillage, le brossage des dents doit être fait d'une manière qui convient parfaitement à vos besoins. Il n'y a pas de bonne ou mauvaise façon de nettoyer vos dents - tout dépend de votre état dentaire. Par conséquent, il est important de coordonner avec votre dentiste pour connaître l'approche la plus appropriée pour vous.

Il ya quelques lignes directrices qui vous aideront à atteindre la meilleure hygiène buccale possible. Vous savez peut-être certains d'entre eux à partir de vos parents et les enseignants de l'école. Rien n'a vraiment changé quand il vient à nettoyer vos dents, les gencives et la langue, en dépit de la pléthore actuelle de styles brosse à dents et dentifrice formulations.




Vous devez acheter une brosse à dents à poils qui ne sont ni trop dur ni trop mou. Selon les dentistes, une séance devrait durer environ deux minutes. Fermez le robinet lorsque vous nettoyez vos dents afin de vous empêcher de choses en cours d'exécution et se termine sur la mesure avant de réellement nettoyer soigneusement la bouche.

Lorsque le brossage, maintenez la brosse à dents à un angle de 45 degrés pour éliminer efficacement la plaque le long de la ligne de gomme, et utilisez va-et-vient, et de petits mouvements circulaires pour se brosser les dents. Toutefois, si vous êtes enclins à avoir la récession et à l'abrasion à la ligne de gomme, un angle de 45 degrés peut être nocif. Demandez à votre dentiste de recommander comment se brosser, sans endommager davantage les dents.

Le brossage de la langue est important parce que la plupart des bactéries orales peuvent être trouvées ici. Le faire après que vous vous brossez vos dents et pas dans l'autre sens afin de ne pas propager la bactérie dans toute la bouche. Après le nettoyage de la langue, rincer à l'eau.

Soyez prudent d'utiliser les dentifrices blanchissants, car ils contiennent de la silice, qui peut porter plus loin l'émail, et vous laisse avec les dents sensibles. L'émail ne repousse pas, alors soyez gentil chaque fois que vous vous brossez. Si vous avez tendance à brosser trop dur, garder votre brosse à dents avec seulement 2 ou 3 doigts pour assurer un éclairage brossage.

Manger un fruit croquant plante ou quand il se sent comme les dents peuvent utiliser un peu de nettoyage, mais une brosse à dents, pas votre main. Mâcher de fruits et légumes qui sont riches en fibres et de l'eau, ils vont nettoyer vos dents d'une manière naturelle.

Source: healthdigezt

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