Dessert sain et délicieux pour bébés et enfants

Avril 15, 2016 Admin Famille 0 3
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Ils sont toujours à la recherche pour les déserts sains et savoureux pour nourrir mon bébé et de l'enfant. Évidemment fruits et de yogourt sont les choix les plus évidents, mais il peut devenir un peu ennuyeux après un certain temps, voici quelques recettes simples pour pimenter les friandises pour les petits.

Les bases d'une alimentation saine pour les enfants, ce est que la nourriture doit être:




  • Raisonnablement élevé dans l'engraissement besoin d'eux à cet âge pour les aider à grandir
  • Pauvre en sel
  • Faible teneur en sucre
  • Contenir une certaine forme de vitamines et de fibres goodness- nutritionnelle des fruits, des produits laitiers en provenance de yogourt, etc.


desserts froids

Mousse à la fraise

Ingrédients:

  1. 1Packet fraise sucre gelée
  2. 500ml pleine yaourt grec graisses
  3. 500 ml de fromage frais de graisse complète
  4. 200 ml d'eau bouillante

Méthode:

  1. Mélanger la gélatine avec 200 ml d'eau bouillante et remuer jusqu'à dissolution
  2. Ajouter le yogourt et le fromage cottage dans un bol et ajouter la gélatine. Remuer jusqu'à ce que combinés
  3. Laisser prendre au réfrigérateur pendant 1 heure
  4. S'amuser!

Instantanée Ice Cream

Ingrédients:

  1. 500 ml de yaourt grec Full Fat
  2. 500g de fruits congelés
  3. 1 cuillère à café de miel pour sucrer (facultatif-pas nourrir de miel à un enfant de moins de 1)

Méthode:

  1. Mettez le yogourt, fruits congelés et de miel si vous l'utilisez dans un mélangeur
  2. Fouetter jusqu'à ce que bien combiné
  3. Servir immédiatement
  4. Cela peut être stocké dans le congélateur pendant jusqu'à une heure, mais il est préférable de consommer immédiatement

Oaty Tour

Ingrédients:

  1. À soupe d'avoine
  2. Dattes hachées séchées fruits-, canneberges, raisins, abricots, etc.
  3. Plein Fat Yogurt
  4. Cannelle
  5. Miel, sirop d'érable ou d'agave (facultatif)


Méthode:

  1. Obtenez un verre de gobelet en plastique si vous préférez
  2. Placer une couche de fruits secs sur le fond
  3. Recouvrez d'une couche de yaourt
  4. Couvrir d'une fine couche d'avoine
  5. Répétez les trois couches au-dessus
  6. Ajouter une couche finale de yogourt et saupoudrer de cannelle, fruits hachés plus et un filet de miel, etc., si désiré.

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