Définition ménopause Diet

Plus 15, 2016 Admin Santé 0 3
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La question est simple et consiste à savoir quels aliments devraient être ajoutés et ce qu'il faut éviter.

Chaque femme éprouve des symptômes différents pendant la ménopause. La majorité des femmes souffrent de bouffées de chaleur, certains estiment irritable, d'autres souffrent de maux de tête sévères, des nausées, ou des sueurs nocturnes.




Quelles que soient les symptômes, les stratégies alimentaires suivantes pourraient aider les années de la ménopause sont plus supportables. Aider à contrôler les symptômes de la ménopause, protéger le coeur et les os.

Ne oubliez pas que ce qui fonctionne pour une femme ne peut pas travailler pour un autre, et ce qui fonctionne pour l'instant que vous peut bien fonctionner dans une année.

Cependant, la vérité est que beaucoup de ces suggestions alimentaires sont des choses que nous faisons de toute façon - de nombreuses années avant la ménopause. Si la ménopause est ce qui motive finalement quelqu'un pour faire de grands changements dans votre alimentation et mode de vie, super!

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