Ejecicios la cellulite

Plus 1, 2016 Admin Santé 0 6
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Cellulite, l'ennuyeux "peau d'orange" est une altération généralisée déranger pour la plupart des femmes, en particulier l'arrivée de l'été, lorsque le problème devient plus évident, comme cela est visible sur la plage ou piscines.
Maintenant l'accent sur une série d'exercices physiques, parce qu'ils sont le moyen le plus efficace pour lutter contre la cellulite. Il ya un nombre infini d'entre eux, mais ne en citer que les plus courantes et les plus faciles à faire à la maison.
Il est nécessaire de la position à genoux, les mains sur le sol. Soulevez lentement votre pied gauche premier étage en pliant le genou vers l'avant et la tête baissée. étirant la jambe arrière jusqu'à ce qu'il soit tendu et le plus haut possible, et les yeux. Enfin, vous devez retourner à la position de départ et vous devriez faire la même chose avec la jambe droite. Effectuez cet exercice 10 fois pour chaque jambe. Ainsi augmentation du flux sanguin et améliorer le tonus musculaire est atteint.

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