Exercices de Reiki

Avril 6, 2016 Admin Santé 0 1
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Le Reiki il ya une série d'exercices visant à purifier l'âme et à son tour l'esprit. Ces exercices appelés «Exercices tibétains "et ont une durée totale de 25 minutes, ceux-ci sont affectés aux sept chakras et avoir un certain ordre. Ces six exercices sont effectués l'un après l'autre (deux minutes et demie chacun) pour compléter toute la section est effectuée une purification de l'année dernière et Protection de l'âme, une durée d'une minute.

Et «nécessaire que la personne lors de ces exercices sont avec enthousiasme et optimisme. Se il vous plaît prendre le temps avant de commencer la section de l'exercice pour se détendre et se connecter avec soi-même.




Après sont où sont ces exercices:

- 1 an: debout, mettre les jambes écartées, les pieds doivent rester en dehors, vous avez besoin de desserrer les épaules pour déverrouiller de sorte que les genoux. Sentez-vous vos bras flottant en les laissant libres. Avec les paumes vers le corps, ce qui a conduit à gauche et puis à droite, jusqu'à ce que les mains sont l'un en face de l'os pubien et l'autre contre le coccyx. Il est donc la première stimulation de chakra est atteint. Il est important pendant l'exercice pour rendre le son de chakra (SA). Alors que vous devriez penser à la couleur rouge.

- Année 2: Adopter la même position de départ de la première année. Elargir la face supérieure des branches vers le haut, puis exécutez avec une légère torsion de bras vers l'arrière et vers le haut avec paumes vers le haut. Il est important que les bords des deux mains et donc d'atteindre le deuxième chakra atteinte. Nous devrions prendre une profonde respiration Je sais faire un mouvement circulaire avec bras.

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