Flatuosité

Plus 30, 2016 Admin Santé 0 12
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Douleur localisée dans la région abdominale qui prend naissance dans le diaphragme, entre l'abdomen et du thorax. Le diaphragme se contracte vers le bas quand nous respirons et vers le haut quand vous prenez l'air.

Il ya deux théories sur la douleur de flatulences:




  • Lorsqu'il est exécuté, les ligaments qui relient l'estomac et le diaphragme, déroulez avec les mouvements de la course.
  • diminue le flux sanguin vers le diaphragme à se rendre aux muscles des jambes et de l'estomac lorsque vous mangez, digérer les aliments augmente le débit de l'estomac et de réduire l'écoulement à la membrane, il fait mal.

Prévention

  • pour lisser la foulée lors de l'exécution de descente sans mouvements brusques.
  • si vous exécutez laisse rapidement deux ou trois heures après le repas.
  • boire de petites gorgées et non gorgées.

Si vous nous donnez flatulences pour serrer vos muscles abdominaux et appuyez sur votre main sur la zone qui fait mal fléchir le torse légèrement vers l'avant.

Pour éviter flatulences sont avisés de ne pas manger au moins deux ou trois heures de formation et d'éviter les aliments riches en sucre, en gras et en sel. Buveurs, mais à petites gorgées, et ne boivent pas de gaz.

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