Gonarthrose thérapies alternatives

Plus 20, 2016 Admin Santé 0 5
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  • Faire des vérifications périodiques pour voir l'évolution et ajuster des médicaments
  • Appliquer la chaleur locale (douche chaude, couverture électrique)
  • Chez les personnes obèses à perdre du poids
  • Évitez les exercices d'impact: sauter, courir, soulever des poids. Le patient doit psych de limiter leur sport. Ce retard arthroplastie. Outre un remplacement du genou implique la suppression de tous les efforts de surcharge
  • bain, parce que le mouvement du genou est harmonique. Les promenades sont fortement recommandés, mais aucun terrain plat, irrégularités ou des pentes ou des escaliers
  • vélo peut permettre, mais pas trop, en plan. Si votre mal au genou lors de tests ou augmente après la conclusion devraient cesser cette activité
  • Rendre la formation de remise en forme qui comprend des étirements, exercices de tonification musculaire et de relaxation
  • Si crises douloureuses, repos dans une position confortable. Parmi les crises sont invités à rester avec le genou tendu pour éviter la contracture en flexion
  • Utilisez les modèles de type mous du talon, pour atténuer l'impact quand il a démissionné et télécharger un compartiment spécifique du genou
  • Utilisez des genouillères seulement chauffer genou, il ne devrait pas comprimer la peau ou être rigide
  • Utilisez une béquille, si nécessaire, placez le côté sain. Donc soldes soutenant le membre affecté, d'une béquille
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