L'ail, l'oignon, le vin et les tomates, «essentiel» pour prévenir le cancer

Avril 11, 2016 Admin Santé 0 2
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Vous pouvez manger de tout, oui, avec «modération et la diversification», mais sur un régime alimentaire, ce qui peut prévenir le cancer ne peut pas manquer l'ail, l'oignon, vin, jus de tomate ou mieux la sauce, le thé vert et Grenade.

Six antitumorale une liste de dix "doit avoir" pleine de curcuma "utilise abondamment", le sélénium, fibres alimentaires, afin de faciliter le transit intestinal, et la quercétine, qui est situé dans les câpres, le cacao, le poivre et le céleri.




Khayat fermer la liste avec quelque chose que vous ne mangez pas et que les médecins ne se lassent pas de répéter à faire régulièrement de l'exercice et, bien sûr, sortir.

Directeur de l'Institut national du cancer et de l'éminence, à l'intérieur et à l'extérieur de la France, dans la lutte contre une maladie qui peut affecter un homme en deux.

Une femme sur trois, Khayat est l'auteur de "La Bible contre le cancer" (Ed. La sujets aujourd'hui), un livre qui vient à l'Espagne après avoir battu des records de vente dans d'autres pays européens.

"Le risque de développer un cancer est plus élevé chaque jour. L'héritage est impliqué dans seulement cinq pour cent des cas.

Comment nos sociétés se développent augmente le nombre de patients, parce que nous vivons plus longtemps et, surtout, parce que nos habitudes ne sont pas exactement en bonne santé. "

Khayat a décidé d'écrire le livre, après plus de 30 ans pour voir son visage, chaque jour, et très proche d'une maladie qui a cherché à «mieux lutter mieux comprendre et surmonter de nombreuses fois." Une maladie, "ne est plus synonyme de mort."

"La majorité des patients sont guéris et ceux qui ne vivent plus avec les nouveaux traitements. Ceux qui meurent sont en train de devenir moins".

En tout cas, je ne vais pas commettre le péché d'optimisme et indique clairement que la victoire sur l'ennemi craint "sera un long long processus. Nous ne verrons pas la fin ou 5 ou 10 ans."

Une victoire qui aidera "sécuriser" que "parler fort et clair" de cancer, en particulier les médias, disant, en aucun cas doivent être référés par l'euphémisme «une longue et douloureuse maladie."

"Comment allons-nous vaincre un ennemi et même pas avoir le courage de prononcer son nom?" Pour les patients atteints de cancer, même ceux qui ont récupéré, "ne échappent pas à la stigmatisation, comme l'étoile que les Juifs lui avait cousu habillé dans l'Allemagne nazie ".

La "Bible" Khayat ne est pas seulement à propos de quoi et combien vous mangez. Se aventure aussi dans d'autres conseils «sains» pour prévenir et combattre la maladie et généralement se rapportent à des habitudes de vie qui sont en train de disparaître de la culture méditerranéenne.

"Pas la peine de manger beaucoup de légumes, fruits, légumes, pain ... Si donc nos habitudes sont insalubres, si nous sommes de plus en plus sédentaire ou fumer davantage.

Le régime méditerranéen est pas seulement la nourriture, ce est aussi un mode de vie qui est en train de disparaître. "En Espagne, dit-il, le changement était« brutale ».

Dans son effort pour démanteler les "mythes, les stéréotypes et les mensonges" sur le cancer, Khayat avertit que ni le poisson est "terrible", comme cela a été dit jusqu'à présent, pas de viande rouge »comme moche."

De consommer ou 400 grammes de fruits et légumes sont une garantie pour réduire le risque de développer un cancer de la bouche, de l'œsophage, du côlon.

"Pas tout le monde a besoin de manger des fruits et des légumes. Ils doivent aussi savoir que le plomb de nombreux pesticides cancérigènes."

Ce est agréable de merlu, le thon beaucoup moins rouge, d'espadon, saumon, frais de la ferme, ou de poisson, ou le flétan, étant donné les taux élevés de contamination par des métaux lourds tels que les métaux de plomb, le mercure ou le cadmium, et des substances ayant un cancer un niveau, le plus élevé, tels que les dioxines ou piroleno.

E '«très bon» à manger le poulet, pas beaucoup de viande sur le gril, "à condition que l'abus," aussi des œufs ou des lentilles "très bons", "excellentes" les tomates, surtout pour les hommes, mais aussi sont sains Grenade, les bananes et les raisins, plus de riz.

«Le cancer est associé avec le simple fait de la vie, quel que soit le mode de vie. Donc, il ya des gens qui, malgré une vie saine, ne pas fumer ou boire et à manger sainement, il a contracté le cancer. La clé est le risque, augmenter ou diminuer.

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