La conduite de nuit pour les nouveaux parents

Plus 14, 2016 Admin Famille 0 0
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Dans les premières semaines de la vie »aux enfants, ils dorment environ 18 heures par jour. Cependant, depuis l'estomac d'un enfant est si petit, la plupart de ce sommeil est par incréments de 2 à 3 heures afin de nouvelles mamans se sentent souvent dépassés.

Comme il est très difficile à manipuler ne pas avoir des périodes de sommeil plus, les nouvelles mamans peuvent bénéficier d'avoir un assistant expérimenté disponible en personne ou par téléphone dans les premiers mois de vie.





Avoir un parent, un ami pour un couple de jours par semaine est une excellente idée dans les premiers mois. Papa peut aussi être une partie active de la vie de famille en prenant sur certaines des tâches de base.

Pour les mères qui allaitent, il peut ne pas être facile à sauter des tétées, mais le pompage et stockage du lait dans le réfrigérateur ou le congélateur est une excellente idée. Ayant cette nourriture facilement accessible pour les enfants rend les temps de nuit beaucoup moins stressant pour les nouvelles mamans.

Modèles de construction nuit

Enfants 'synthétisent pas la mélatonine autant que les adultes dans les premières semaines de vie, ce est pourquoi il peut être difficile pour les enfants à dormir toute la nuit. Une des façons de construire une nuit de routine pour un enfant est en train de changer leurs activités. Avoir des jeux plus actifs et les activités durant les premières parties de la journée.


Les jeux ou des jouets avec le bruit doivent être utilisés au cours de cette période. En début de soirée, commencer la transition vers des jeux plus calmes qui permettront de créer une atmosphère paisible. Changer la routine d'un rythme plus lent de nuit permet d'obtenir les enfants prêts pour le sommeil, les aidant à se détendre.

Création nuit de routine comprend également la quantité de lumière que les expériences de l'enfant pendant les heures du soir. Gardez les lumières tamisées la nuit dans la pépinière d'apprendre à votre enfant au sujet de la différence entre la nuit et le jour.

Aussi, si votre enfant a besoin d'être changé pendant la nuit ou nourris, continuer à tenir la pénombre possible.


Cette habitude permet de garder les enfants calmes pendant les heures du soir et les aider à se rendormir. Il peut aussi être une bonne idée de baisser les lumières dans la soirée, lors de la préparation d'aller au lit pour créer des habitudes plus fortes la nuit.

Les bébés et les jeunes enfants se sentent souvent plus confiant et plus détendu quand le bruit est présent. Ainsi, alors que de nombreux parents pensent que le maintien d'une salle de repos est bénéfique pour l'enfant, d'avoir un peu de "bruit blanc est en fait une bonne idée.

Beaucoup de parents ont une machine à bruit blanc ou jouent tranquillement dans la vague de fond. Ces sons sont très relaxant pour les petits enfants et peuvent améliorer les habitudes de sommeil, avec moins de réveiller pendant la nuit.

Mettez votre bébé à dormir

Commencez la soirée par le calme l'enfant. Beaucoup de parents créent une nuit routine ayant un bain chaud ou l'alimentation du bébé. Parfois bercer un bébé jusqu'à ce qu'il ou elle semble calme est une bonne façon d'encourager le sommeil.

Ne attendez pas que votre enfant est complètement endormi avant de vous mettre dans le lit, mais les mettre bas quand ils apparaissent somnolent et prêt à dormir. Cette routine encourage les enfants à se apaiser qu'ils peuvent réduire les nouveaux parents constamment avoir à se lever avec eux.

Lorsque le bébé se réveille dans la nuit, attendez une minute pour voir se ils retournent au lit ou être en mesure de se apaiser pour dormir.

Créer Comfort infantile

Les enfants ont souvent de la difficulté à se endormir si vous ne vous sentez pas en sécurité. Emmailloter un bébé par lui confortablement enveloppé dans une couverture est un moyen simple de faire un bébé se sentir en sécurité.


Comme une soirée d'aide importante, considérer l'âge d'un enfant pendant les siestes et la nuit, vous pouvez être détendue et confortable.

Pour garder votre bébé en toute sécurité

Les médecins recommandent que les enfants soient placés sur leur dos pendant le sommeil. Garder votre bébé sur le dos signifie que leurs voies respiratoires sont ouvertes et réduit complications respiratoires qui sont beaucoup plus fréquentes chez les nourrissons.


Soyez sûr de garder toutes les pièces détachées hors de la crèche. Les enfants peuvent facilement se emmêler dans des couvertures ou des jouets et starter, afin d'éviter tout ce qui peut être enroulé autour du cou.


Câbles fenêtres sont particulièrement un problème commun avec les nouveau-nés de prendre un coup d'oeil autour de la pépinière pour voir le potentiel hazards.Also sécurité, la plupart des bébés ne sont pas des petits jouets pour le confort pendant le sommeil de sorte que ces éléments ne ont pas sont essentielles pour encourager les habitudes de sommeil sains avant que l'enfant est plus âgé.

Enfin, assurez-vous que votre enfant a une surface stable de se allonger sur. Les enfants dorment effectivement mieux quand ils sont sur une surface stable ou un matelas. Pour les nouveaux parents, avoir votre bébé dans la même chambre que vous pouvez aider à surveiller leurs habitudes de sommeil et les habitudes.


Mais il peut être préférable d'avoir le bébé dans une autre pièce, cependant, et avoir un moniteur pour bébé avec vous. Beaucoup de moniteurs disponibles ont des écrans de sorte que vous pouvez entendre et voir ce que votre enfant fait de nuit.

Habitudes de nuit du bâtiment

Si vous avez besoin d'aide nocturne, ces conseils peuvent vous aider à commencer un nouveau parent. Si vous n'êtes jamais sûr de la structure du sommeil ou des comportements de nuit de votre bébé, le médecin est une source majeure, si l'information et fournir des conseils d'experts au besoin.


La plupart des enfants sont en mesure de développer des habitudes de sommeil cohérents, mais vous pouvez encourager ces habitudes, aider l'enfant de transition au cours de la soirée et de créer un environnement confortable.

Moniteurs de bébé

Enfin, nous avons dressé une liste de pointeurs pour les nouveau-nés.

  • Jeux calme le soir.
  • Construire une routine pour obtenir votre bébé à dormir.
  • Garder la lumière faible et avoir un peu de «bruit en arrière-plan.
  • Gardez bébé dormir sur le dos, pas d'oreillers excédentaires ou des jouets pour lits.
  • Ayant une surface stable dormir.
  • Surveiller l'enfant au début de la nuit.

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