La meilleure solution pour un vieillissement prématuré

Plus 30, 2016 Admin Santé 0 2
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La meilleure solution pour prévenir et traiter le vieillissement prématuré dans la plupart des conseils de santé est une bonne nutrition. De nombreuses études sont continuellement montrent que nous sommes ce que nous mangeons et qu'une alimentation riche en graisses trans, de sucre et de sel, ne affecte pas seulement négativement le cœur, mais aussi pour la peau ainsi.

La peau est le plus grand organe du corps et est régénéré en continu que les vieilles cellules meurent et les nouvelles prennent leur place. En outre, les huiles naturelles de la condition des glandes sébacées et garder la peau douce et souple. Cependant, pour garder la peau fonctionnant comme une machine bien huilée besoin d'être nourri avec les bons ingrédients.




La recherche recommande les nutriments et vitamines suivantes pour garder votre peau jeune et saine:

• La vitamine A: 5000 IU (Unité d'injection) par jour

• La vitamine E: 200-400 U.I. le matin

• La vitamine C: au moins 1000 milligrammes par jour

• acide alpha-lipoïque 100 mg en doses fractionnées entre le petit déjeuner et le déjeuner

• L'acétyl-L-carnitine: une dose quotidienne de 500-1500 mg

• la L-glutamine: 25 grammes par jour en trois doses

• 15 gel de silice gouttes dans 8 onces d'eau douce deux fois par jour

• Les acides gras essentiels oméga-6 et 3. Pour l'huile de poisson 1-2 cuillères à café par jour avec repas

Pour prévenir le vieillissement prématuré doit prêter attention aux signes avant-coureurs, comme l'âge et être en mesure de faire la distinction entre le vieillissement normal et ce ne est pas, prendre des mesures préventives une vie saine et être sûr d'obtenir suffisamment de vitamines et de nutriments pour vous garder bien nourri et en bonne santé.

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