La moitié de Navarra surpoids

Plus 12, 2016 Admin Santé 0 3
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Ne pas être obsédé par le poids idéal et une diminution de 5 à 10% en poids peut avoir des avantages importants. Les experts disent que vous devriez obtenir entre la moitié et une livre par semaine et perdre entre 8 et 10% en poids en six mois.

L'obésité, une maladie qui est excès de graisse corporelle, est l'un des principaux problèmes de santé dans les pays occidentaux. En fait, une personne sur trois Navarra a ce que les experts appellent le «risque de la vie», ce est-à-dire, un tour de taille supérieur à la normale, entraînant des effets négatifs importants sur la santé. Cela a été clairement au cours de la "Petit déjeuner avec la santé» organisé hier le département.




Lluis Forga, chef de l'endocrinologie, Hôpital de Navarre, a déclaré que, après la cinquième décennie de la vie augmente en surpoids entre 20% et 40% de la morbidité ou de maladies qu'une personne peut souffrir, et d'obésité a triplé.

Diabète, hypertension, taux élevé de cholestérol, de maladies cardio-vasculaires obstructives (thrombose), l'arthrite ou d'insuffisance cardiaque sont quelques problèmes liés à la prise de poids. Aussi, at-il dit, est liée à l'apparition du cancer du côlon, de l'utérus ou de la prostate. Le spécialiste a également mis en garde contre la possibilité que l'obésité et ses conséquences freiner l'augmentation de l'espérance de vie. "

D'où l'importance de maintenir un poids santé, at-il dit, mais obsédé par le «poids idéal». «Parfois perdre entre 5% et 10% du poids est suffisant pour le patient améliore problèmes métaboliques," at-il dit. Dans cette ligne, le spécialiste a souligné que non seulement doit tenir compte du nombre de livres «plus» mais son emplacement.

Ana Zugasti, spécialiste de l'endocrinologie Virgen del Camino, a souligné qu'il faut abandonner l'idée que "trop ​​de livres." «L'objectif devrait être de perdre de la graisse dans la zone de la taille." Il a également demandé d'éliminer le concept de "brûler les graisses" et de rencontrer les régimes temporaire opté pour des habitudes saines pour perdre du poids lentement. Sinon, at-il ajouté, serait de perdre du poids au détriment de la masse musculaire.

Pays Santé

Le directeur de la Santé publique, Maria Sol Aranguren, a déclaré qu'une campagne pour le groupe des 40 à 60 ans souligne l'importance de saines habitudes de vie. "Vous avez d'internaliser et d'être responsable de votre santé." Selon des études récentes, at-il dit, la moitié de Navarre sont en surpoids et 34% des femmes. Entre 18 et 29 années est égal à 35% des jeunes et 17% des femmes.

Conseiller Kutz lancé six idées pour lutter contre l'obésité: augmentation avec le temps pour le petit déjeuner, pesez-vous dans la matinée, l'exercice, prendre les légumes et réinventer. "Ne vous contentez pas le poids. Nous avons besoin de mettre de côté le temps de penser à votre santé», at-il dit. Et tout ce qu'il dit, de «gagner la vie aux années".

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