La prévention de l'infarctus du myocarde

Mars 19, 2016 Admin Santé 0 1
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc

Le risque de crise cardiaque peut être évitée en suivant quelques directives pour une vie saine:

  • Arrêter de fumer: Les fumeurs de entre trente et quarante ans bénéficient d'un taux de crise cardiaque cinq fois plus élevé que les non-fumeurs du même groupe d'âge. Le tabagisme peut être directement responsable d'au moins 20% de tous les décès chaque année, soit environ 120 000 décès par an. Le fumeur de cigare peut augmenter le risque de décès précoce d'une maladie cardiaque, bien que la preuve est plus convaincant pour les cigarettes
  • Apportez une riche en fruits, légumes, légumineuses et les céréales alimentation équilibrée
  • Cholestérol
  • Contrôle: Un certain nombre d'études ont maintenant montré que la réduction de LDL (mauvais cholestérol) et le cholestérol total et augmenter le HDL (le bon cholestérol de soi-disant) améliore la survie et empêche les attaques
  • Evitez Hypertension: Plusieurs études ont montré que systolique hypertension artérielle est nettement indicateur plus précis de l'hypertension, en particulier chez les personnes âgées. (Pression systolique est la plus haute et la première question de la mesure de la pression sanguine. Il mesure la force du sang contre les parois des artères que le cœur se contracte pour pomper le sang
  • Exercice
  • Évitez les boissons alcoolisées
(0)
(0)

Commentaires - 0

Sans commentaires

Ajouter un commentaire

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caractères restants: 3000
captcha