La sieste améliore l'apprentissage chez les enfants moins de trois ans

Plus 24, 2016 Admin Santé 0 7
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Une courte pause pendant la journée améliore amélioration de la mémoire des enfants d'âge préscolaire, selon une étude publiée dans la revue PNAS par une équipe de chercheurs de l'Unité sommeil de l'Université du Massachusetts.

"Petit mieux se souvenir de ce qu'ils apprennent se ils dorment sieste, "le psychologue Rebecca Spencer, l'un des auteurs de l'œuvre. Les résultats obtenus après l'analyse du comportement de plus de 40 enfants dans une école maternelle, indiquent que siestes contribuent à consolider la mémoire et de l'apprentissage à un âge précoce.




Des études récentes ont reflété des résultats similaires chez les jeunes adultes, bien que, selon les chercheurs, il ne existe aucune preuve scientifique sur les conséquences de la sieste dans le enfants. «Nous sommes les premiers à démontrer l'importance de cette pause dans l'enseignement préscolaire», dit Spencer.

Les auteurs expliquent que à cause des enfants dans les écoles maternelles financés par l'État, il ya un courant, est défendue par les différentes administrations et certains parents, qui doute les avantages de ces interruptions par jour dans les écoles.

"De nombreux faits saillants de recherche favorise la formation initiale, éliminant ainsi siestes veulent passer plus de temps d'apprentissage. Toutefois, nous avons montré que ces rêves midi aider les enfants à atteindre leurs objectifs académiques au cours des premières étapes de la formation », dit Spencer.

Pour les résultats, les chercheurs ont analysé le comportement de 40 enfants de différents jardins d'enfants à travers un jeu de mémoire visuelle où vous avez besoin de se rappeler l'emplacement des différentes images. Ce test tous les enfants a été réalisée après une moyenne de 77 minutes sieste, et a répété les autres jours sans repos.

Les scientifiques ont conclu que les enfants après la sieste a rappelé plus de 10% des postes d'objets quand ils étaient éveillés toute la journée. "Une éducation avantage supplémentaire de sommeil pendant la journée à un jeune âge», a déclaré auteur de l'étude.

Naps forcé

En outre, ont également analysé le stades du sommeil souvenirs et le traitement des 14 autres enfants pour voir si ces compétences améliorées avec de la fourrure. Pendant l'essai, les chercheurs ont constaté avantage associé à un sommeil profond -dans laquelle l'information acquise au cours du jour et de la mémoire est fixé.

Les auteurs touchant à la fois l'administration publique et les écoles devraient élaborer des mesures pour encourager la sieste à un jeune âge: «Nous espérons que ces résultats sont utilisés pour prendre des décisions éclairées concernant sieste en classe, les enfants ne devraient pas avoir seulement la possibilité de dormir, mais ils devraient être encouragés à le faire.".

Référence bibliographique:

Laura Kurdziel, Kasey Duclos, et Rebecca MC Spencer, «fuseaux de sommeil dans siestes midi améliorer l'apprentissage à l'âge préscolaire," Actes de l'Académie nationale des sciences des États-Unis d'Amérique, le 23 Septembre 2013.

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