Le conseil pharmaceutique espagnol sur la façon d'éviter la déshydratation

Plus 13, 2016 Admin Santé 0 4
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Sous le slogan "Il ya mille façons amusantes pour hydrater," les pharmaciens en Espagne diffusés la nécessité d'adopter de saines habitudes, distribuer du matériel éducatif et de résoudre les requêtes du public sur la nécessité de boire des liquides pendant l'été pour lutter contre les températures élevées.

L'initiative, qui aura lieu de Juillet à Septembre, fait partie d'une nouvelle campagne pour prévenir les effets de la chaleur, qui a présenté aujourd'hui l'hydratation Observatoire et la santé au travail (SST), avec le soutien du Ministère de la Santé et le Conseil Collège général des pharmaciens (CGCOF). Les experts conseillent de manger "variété de boissons" pour prévenir les hospitalisations prochaines semaines associés à un coup de chaleur, étant donné les prévisions des températures élevées augmenter Agence météorologique.




30 pour cent de la population, environ quatorze millions de personnes (personnes âgées, les enfants, les malades, les athlètes, les enceintes et les travailleurs en plein air) sont à risque de déshydratation. Cela a été déclaré par le Dr Pilar Riobó, membre du Conseil scientifique de SSL et le chef d'endocrinologie et de nutrition Jiménez Díaz Fondation de Madrid.

Pour éviter ce problème, vingt millions de pharmacies en Espagne, qui visitent chaque jour deux millions de personnes, aura un guide spécifique avec les directions pour encourager les gens à boire plus. Également être effectuée de sensibilisation au risque et de cibler les groupes les plus vulnérables.

Parmi les messages de cette initiative mettra l'accent sur "boire avant d'avoir soif", puisque ce est le signal du cerveau pour avertir qu'il ya une perte d'équilibre de l'eau, à savoir "une légère déshydratation."

L'expert a souligné que ce est l'une des recommandations d'oublier le plus souvent, que 61 pour cent des boissons de la population uniquement lorsque l'humeur.

Riobó souligné que la soif est un signe que "échoue dans de nombreuses situations», comme, par exemple, les personnes âgées et les enfants, qui ne sont parfois pas conscients de la nécessité de boire.

Avec l'âge, nous perdons ce sentiment, tant de personnes âgées ne se sentent pas comme boire de liquide, même si elles peuvent être déjà déshydraté. De même, il a dit l'expert, l'exercice ou quand il ya de grandes pertes de sueur, l'avis de soif peut disparaître, ce qui ne signifie pas que le corps est hydraté.

Ce manque de fluides peut augmenter la fatigue et de réduire la capacité de faire des efforts et, si elle persiste, causer beaucoup plus grave pour le bon fonctionnement des effets de l'organisme. Le directeur général de la Santé publique, Ildefonso Hernandez conseillé de boire deux ou trois litres de liquide pendant la journée en petites quantités, mais la chaleur, l'humidité et le sport, vous pouvez doubler ces besoins.

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