Le stress au travail

Plus 18, 2016 Admin Santé 0 3
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Qu'est-ce que le stress au travail?

Selon un rapport publié en Grande-Bretagne, un travailleur sur cinq se sentent très stressés au travail.




Selon le Health and Safety Executive (HSE), on estime que 10,5 millions de jours de travail sont perdus chaque année en raison de le stress au travail, dépression et anxiété.

Le stress est la réaction des gens à la demande ou pression. Peut-être que vous trouvez qu'il est difficile de faire face aux tâches, les responsabilités, ou autre type de travail qui exige beaucoup de pression pour faire ces choses ou non déduits en essayant de répondre à tous ces besoins. Ce ne est pas seulement mauvais pour leur travail, mais peut aussi affecter votre santé.

Quelles sont les causes?

Le stress peut être provoqué ou amplifié par un certain nombre de facteurs, y compris:

- Relations avec d'autres collègues Bad
- Longues heures de travail et/ou des heures irrégulières
- Très peu de travaux (ou trop)
- Augmentation de la charge de travail
- Le travail répétitif, l'ennui et le manque de satisfaction au travail
- Travailler seul
- Insécurité d'emploi
- Les changements organisationnels au travail
- Avoir un bas salaire
- Travailler avec un lourd fardeau affectif
- Le harcèlement au travail
- Les milieux de travail ayant des problèmes tels que l'insuffisance bruit excessif, les matières dangereuses, la surpopulation, l'insuffisance des infrastructures, des températures extrêmes et à l'humidité.
- Les pressions externes, comme les soucis financiers ou des problèmes de famille.

Quels sont les symptômes de stress?

- Difficulté à se endormir et de difficulté à se réveiller le matin
- La fatigue constante
- Perte de mémoire
- Les douleurs sans raison apparente
- Manque d'appétit
- L'isolement social
- Perte d'intérêt dans les activités
- Augmentation de l'anxiété et de l'irritabilité
- Facile à perdre votre sang-froid
- Augmentation du rythme cardiaque
- Migraines et/ou des maux de tête
- La vision floue
- Vertiges

Tout le monde a de mauvais jours, mais si vous vous rendez compte que vous rencontrez trois ou plus des symptômes ci-dessus et vous avez vécu pendant quelques semaines, vous devrez peut-être faire quelque chose pour votre niveau de stress.

Si vous pensez que vous souffrez peut-être le stress au travail est utile de consulter votre médecin pour un examen et exclure d'autres causes possibles des symptômes.

Les gens stressés ont une pression artérielle élevée, et si les niveaux de stress atteint le point d'ébullition, les patients ont un risque accru de décès de diverses causes. Elles sont également sujettes à une maladie cardiaque, la colite (inflammation de l'intestin), les troubles de la thyroïde et les ulcères.

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