Les physiothérapeutes recommandent de chaussures de course sur la plage

Avril 2, 2016 Admin Santé 0 6
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Ils se assurent que tout athlète pieds nus ne est pas utilisé pour l'impact direct avec le sol, peut être blessé.

Vous pouvez créer des problèmes au niveau des chevilles et des jambes. Les physiothérapeutes recommandent l'utilisation de chaussures de sport pour l'exercice sur la plage, courir ou faire du sport comme le soccer, beach-volley, etc.




Chaque été, assister à des conseils de physiothérapie personnes avec des blessures sportives indûment.

Une personne qui ne est pas habitué à l'exercice physique, qui exploite les vacances d'été ou pour les sports sur la plage, a un risque élevé de problèmes.

- Lombaire
- Distorsions
- Cheville
- La fasciite plantaire
- Tibiale périostite

Même fractures dans la région du métatarse du pied, si ce ne est prendre les précautions nécessaires.

Une autre recommandation de physiothérapeutes pour cet été est d'éviter de faire du sport en plein air pendant les heures les plus chaudes de la journée et, le cas échéant, porter des vêtements respirant.

Les experts conseillent ceux qui habituellement ne fonctionne pas pendant l'année, ne pas marcher en continu pendant plus de la moitié ou trois quarts d'heure.

Aller à la piscine pour ceux qui souffrent de problèmes et/ou styles courants musculaires considérant crawl et le dos sont le plus sain pour notre colonne.

[Youtube] http://www.youtube.com/watch?v=JnXTxQOZBJI [/ youtube]

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