Les régimes fruits d'été contre la chaleur

Plus 11, 2016 Admin Santé 0 15
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Le meilleur été douce est certainement le fruit. Il est très riche en eau, fibres, minéraux et vitamines, et est une bonne aide sur les régimes restrictifs. En été, ce est la nourriture la plus appropriée.

La pastèque et le melon beaucoup rempli, mais ont seulement 30 calories par 100 grammes. En outre, sa teneur élevée en nutriments et ses propriétés diurétiques sont la meilleure garantie. Prunes, pêches, abricots et les cerises sont un autre excellent résultat pour la chaleur, en particulier pour son approvisionnement en vitamines, caroténoïdes, de fibres et de l'eau.




Une bonne salade de fruits est le meilleur choix pour le petit déjeuner ou un repas léger retard: peut combiner des pièces de pastèque et melon avec des fraises, kiwis, pêches, abricots et les pommes, le tout arrosé de jus d'orange.

Les fruits de l'été sont plus de calories cerises et les prunes, qui sont environ 70 calories par 100 grammes. Cependant, nous devons consommer avec modération et votre contribution peut être excessif et endommager notre alimentation.

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