Les régimes végétariens chez les enfants

Mars 19, 2016 Admin Santé 0 2
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Tout régime végétarien peut fournir toutes les nutriments, si elle est correctement sélectionné légumes et les grains. Les légumes sont riches en fibres, vitamines et minéraux, en raison de la grande quantité de fibres dans le régime alimentaire, les végétariens ont tendance à avoir un GI rapide, les concentrations de volumes fécale supérieures et inférieures cholestérol; à l'âge adulte, le risque de développer des maladies telles que diverticulite et appendicite est inférieur à ceux qui mangent viande.
Évidemment, plus il est probable que les végétariens qui consomment œufs (végétariens ovo) et lait (lactovegearianos), avoir un plus équilibré que ceux qui ne consomment pas ces aliments (végétalien) alimentation. Les végétaliens peuvent montrer un déficit de B12, en raison d'un apport plus élevé de la fibre, les lacunes de certains minéraux.
Peche que les mères végétaliennes devraient recevoir la vitamine B12 pour prévenir acidémie metilmalónoca dans leurs enfants. Il ya aussi une certaine inquiétude que les enfants végétariens ne poussent pas aussi rapidement que les omnivores posprimeros au cours de deux années de la vie.

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