Maris Survival Guide de dépression post-partum

Avril 13, 2016 Admin Famille 0 13
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Pouvez-vous imaginer 80% des femmes souffrent de dépression après l'accouchement? En tant que nouveau papa, les maris doivent voir des signes de dépression post-partum. De cette façon, ne sera pas connaître de toute idée de faire votre femme dans un hôpital psychiatrique. Il existe différents degrés de cette dépression. Alors préparez-vous pour un rappel des montagnes russes émotionnelles après l'accouchement.

Pensez-vous que tout reviendra à la normale après l'accouchement. Ce est un énorme NO.




La normale semble encore la chair de poule

Je ne ai aucune expérience de première main à l'accouchement (heureusement), mais la naissance est difficile. Vous seriez d'accord que d'avoir un enfant à aller à travers votre canal de naissance ne est pas chose facile. Votre femme sera physiquement mal à l'aise. Depuis ma femme est partie de ninja, elle était déjà debout et marcher en peu de temps.

La douleur de sa femme vient d'une variété de sources. En premier lieu, l'accouchement est physiquement exigeant. Deuxièmement, votre femme sera toujours avoir des contractions utérines. Troisièmement, les points (le cas échéant) peuvent être très ennuyeux. En outre, l'allaitement peut être douloureux.

Votre femme peut récupérer complètement en quelques semaines à 3 mois. Ayant gènes Wolverine serait une belle chose à avoir à ce point. Mais ne essayez pas de déchets toxiques sur votre femme dans l'espoir de changer ses gènes. À ma connaissance, il est toujours illégal.

En outre, le manque de sommeil peut être éprouvant. Dans certains cas, la cause du sommeil intermittent épuisement, le niveau de concentration et également la perte de mémoire diminue.

En outre, son attention ne est pas l'enfant. Attendez-vous donc à être négligés. Pouvez-vous vous imaginer dans la disposition de votre bébé? Eh bien, les mères sont comme ça. Vous pourriez être en mesure de prendre une douche, manger, brosse, ou mis sur ses vêtements très, très sexy pour vous. Donc, dès maintenant, je mets en garde à propos de l'indifférence potentiel. Les mamans ont besoin de beaucoup de volonté pour survivre les premiers jours.

Grossesse et accouchement sont physiquement exigeant. L'effort de mettre un enfant et l'accouchement épuise vitamines et minéraux. Un niveau d'hormone buter peut compliquer les choses. Œstrogène et la progestérone sont des hormones qui ont été épuisés. D'autre part, les hormones associées à des augmentations de l'allaitement. Donc, plus de stress physique, changements émotionnels sont tenus de se produire même après l'accouchement.

Ce est beaucoup de changements et d'ajustements - et ce est l'état normal des affaires!

Devoirs après l'accouchement de son mari

Tout d'abord, prendre la relève. Ne pas casser votre femme pour ne pas faire la vaisselle ou préparer le petit déjeuner. Il est temps de tirer un peu de poids à la maison. Si vous avez suivi les maris de guide de survie à la grossesse alors vous savez déjà ces choses.

Ensuite, ne vous attendez pas l'intimité physique comme avant. Seduction vous mènera nulle part! L'intimité est plus que le Oui-oui-oh-so-dieu sorte de voie. Soyez créatif avec l'intimité des stratégies post-partum.

Aussi, lui donner l'espace. Permettez-lui de se concentrer sur son enfant. En outre, vous devez faire face à la réalité que vous êtes l'homme étrange!

En outre, il peut être nécessaire de limiter les visiteurs suffit de donner à votre femme et votre enfant suffisamment de repos. Si tout le monde déteste pour ce faire, il faut garder à l'esprit que vous avez votre femme et le meilleur intérêt de l'enfant à l'esprit.

Les Baby Blues Syndrome

Ce est plein de la dépression et de pleurer. Entre ces périodes de bouleversements émotionnels sont des moments de calme. Les épisodes sereines et vertigineuses sont déterminées par la capacité de votre femme (ou l'incapacité) pour gérer les changements hormonaux. Donc non, votre femme est de devenir fou. Pas tout de verrouiller vos couteaux de cuisine.

La phase de baby blues dure environ deux ou trois semaines après l'accouchement. Basé sur une étude de l'Université d'Aberdeen, les mères avec baby blues graves ont une chance d'obtenir la dépression post-partum chez les accouchements ultérieurs de 25%. Ainsi que les maris; intervenir dès que possible.

Devoirs après l'accouchement de son mari

Tout d'abord, assurez-vous que votre femme reçoit beaucoup de repos. Assurez-vous que vous ne avez pas à vous soucier de quoi que ce soit, sauf elle-même et l'enfant.

Deuxièmement, prendre votre femme et bébé pour une promenade. Un nouvel environnement et le paysage fera des merveilles pour eux. Je ai pris souvent ma femme pour voir ses parents, amis ou suis allé au parc.

Troisièmement, l'aide aux devoirs enfant. Apprenez à changer les couches, donner aux enfants un bain, des bouteilles propres et d'autres activités connexes pour les enfants. Cela donne à votre femme plus de temps pour se reposer.

Quatrièmement, surprendre votre femme. Ne pas porter un masque de Scream et tenir un couteau en face d'elle! Pas ce genre de surprise. Qu'il se agisse d'un dîner spécial ou un cadeau spécial, pour montrer qu'elle est spéciale. Il ya beaucoup d'idées de cadeaux pour une nouvelle maman là-bas. Il faut donc utiliser votre créativité et sortir de votre façon de le faire.

le stress syndrome post-partum

Le prochain niveau de perturbation émotionnelle est le syndrome de stress post-partum. Si le baby blues, plus de trois semaines, est considéré comme le syndrome de stress post-partum. Jusqu'à 20% des femmes atteintes de syndrome transfert Blues bébé à ce niveau. Ce est une pensée effrayante, je sais.

Votre femme se sent constamment déprimé. Ainsi, la détresse émotionnelle affecte la vie quotidienne de votre femme.

En outre, les mères avec syndrome de stress post-partum développer de l'anxiété et l'insécurité. La pression d'être une maman parfaite est énorme.

Seulement un grand avertissement pour les papas: votre femme ne peut pas montrer de problème du tout! De même, ils ne peuvent pas montrer des signes de fatigue et l'anxiété. Toutefois, si ce ne est pas cochée, peut dégénérer en dépression clinique.

Devoirs maris post-partum

En premier lieu, leur système de soutien. Comme les mères peuvent se cacher comment ils se sentent vraiment, ce est à vous de les garder dans la bonne humeur.

Deuxièmement, pour être son personnel Dr. Phil. Bien que beaucoup d'hommes détestent les trucs doux et affectif, ce est le moins qu'on puisse faire. Parlez-en à votre femme. En outre, l'encourager et lui laisser savoir que vous êtes là. Donc sacrifier quelques jours sans la télé et juste être avec votre femme.

Troisièmement, afin de réduire les problèmes quotidiens et le stress. Laissez-la se concentrer sur l'enfant et surtout elle-même. Faire des corvées (ce est en train de devenir le thème de daddyhood).

Quatrièmement, mettre à l'honneur. Il ne est jamais trop tôt (ou trop tard) pour compléter votre femme. Achetez le nouveau truc. Sa douche avec des cadeaux. L'essentiel est de faire votre femme se sentir spécial - parce que ce est.

Cinquièmement, se assurer que sa fait un excellent travail. Mis à part les choses matérielles que vous pouvez donner à vous, vos mots d'encouragement sincères peuvent faire plus de miracles (plus ce est moins cher).

Enfin, l'aider à devenir meilleur. Si la femme est comme la mienne, vous essayez probablement Google pour les dernières informations sur la maternité. Aidez-la à trouver des informations intéressantes; donner son DVD; inviter des amis avec les mêmes expériences; acheter des livres ou des informations d'impression à partir de sites de confiance. Nourrir son esprit et son esprit avec toutes les choses positives.

Dépression post-partum - PPD

Ce qui est effrayant sur la dépression post-partum (PPD) est qu'il peut frapper sans avertissement. En fait, il ya beaucoup de cas où tout fonctionne bien. Puis de nulle part, dépression post-partum affecte.

Bien que son apparition est ne importe où de trois mois à six mois après l'accouchement, il peut arriver à tout moment dans l'année. Jusqu'à 15% des mères souffrent de PPD.

Les signes de PPD comprennent pleurer, la tristesse et la colère intense, irritabilité, troubles du sommeil, diminution de la libido, l'anxiété, le gain de poids ou même la perte de poids.

Diagnostic de PPD devient plus compliqué car il peut être associé à d'autres troubles psychologiques tels que le TOC et le trouble panique.

Devoirs après l'accouchement de son mari

Tout d'abord, parlez-en à votre femme. Thérapie par la parole est un bon point de départ quand il se agit à la PPD. Avoir quelqu'un pour télécharger la charge émotionnelle peut faire des merveilles.

Deuxièmement, créer un environnement plein de confiance. Les femmes souffrant de DPP sont très émotionnellement souligné. Donc, ce est à vous de créer une maison qui est stimulant.

Parfois, les médicaments pour la dépression post-partum sont prescrits. Assurez-vous qu'elle les prend. Aussi, vous voudrez peut-être se pencher sur des remèdes alternatifs pour la dépression post-partum. Mais toujours consulter un professionnel avant de se aventurer dans d'autres recours.

Ensuite, fournir une bonne alimentation pour votre femme. Santé et nutrition sont importantes si votre femme a PPD ou non. Les femmes souffrant de DPP besoin de plus de nutriments dans leur corps. Aussi, ramasser les aliments qu'elle aime. Ne oubliez pas que vous lui nourrir non seulement pour la nutrition; vous voulez vous sentir mieux.

Être un instrument de changement positif

Votre rôle en tant que mari va changer une fois que la femme donne naissance. En plus d'être un nouveau papa, vous devez réaliser que vous êtes le système de support principal de votre femme. L'élevage d'un nouveau-né est difficile. Donc, votre femme a besoin de tout le soutien que vous pouvez donner. Cela devient encore plus important lorsque l'on éprouve la dépression.

Il est vrai que la façon dont vous réagissez aux changements hormonaux et le stress varient. Il peut être aussi mince que fatigante à la dépression clinique complet. Mais il devient plus facile à supporter lorsque les maris prennent un rôle actif.

Gardez à l'esprit que les papas ont deux merveilleuses bénédictions - Un enfant et une épouse. Donc, faire l'effort supplémentaire pour se occuper des deux.

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