Mieux connaître notre corps

Mars 30, 2016 Admin Santé 0 9
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entraînement Pilates requiert une concentration totale dans notre corps. Contrairement à l'exercice aérobie, pas distraire de la musique ou la séquence des étapes. L'accent est mis sur eux-mêmes. Pratiquer perçoivent les différentes zones du corps. Ainsi, augmenter la conscience du corps et vous amène à être plus connue. P Ronto Notez que cela affecte également leur vie quotidienne.
Soudain, vous vous rendez compte quand votre corps est assis avec une mauvaise posture,
est debout en inclinant ou en retenant son souffle. Percevoir plus facilement la discorde ou la douleur dans votre corps et peuvent développer une sensibilité à connaître ce qui semble bon et ce qui ne fonctionne pas.
Notre corps nous donnent des indications sur ce que vous avez besoin et ce que vous ne aimez pas. Pilates vous aidera à reconnaître ces signaux. Depuis le psychisme se reflète dans le corps par une plus grande prise de conscience de cela, vous pouvez aussi mieux percevoir l'état de son âme, et, si nécessaire, réagir plus vite pour compenser. Donc, l'ensemble de l'équilibre du corps et de l'âme sera atteint.

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