Mémoire

Avril 23, 2016 Admin Santé 0 1
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  • Associé ou connecter le mot ou chose est de se rappeler de quelque chose d'autre. Par exemple, si Alex est présenté à Patty, la personne peut les mémoriser en tant que A et P.
  • Répétez ce que vous voulez vous rappeler.
  • Faire des listes est sur papier ou dans votre tête.
  • Pensez visages en essayant de se souvenir des noms.
  • Lire beaucoup si vous avez des problèmes avec le vocabulaire, le maintien d'un dictionnaire à proximité.
  • Si vous ne pouvez pas se rappeler quelque chose, essayez de vous détendre et essayez à nouveau.
  • Prenez part à des activités qui stimulent l'esprit, comme des mots croisés et jeux de société. Cela aide à garder les neurones actifs dans le cerveau, ce qui est particulièrement important que nous vieillissons.
  • Réduire la consommation d'alcool, car cela peut rendre difficile de se souvenir des choses.
  • Consultez votre médecin sur les médicaments que vous prenez, car certains médicaments peuvent interférer avec la capacité de se rappeler.
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