Osgood-Schlatter maladie thérapies alternatives

Plus 14, 2016 Admin Santé 0 3
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Vous pouvez aider votre enfant à suivre ces conseils:

  • Reste de l'articulation: le temps limite consacré aux activités qui aggravent l'état, comme le genou, sauter et courir
  • appliquer de la glace sur la zone touchée: Cela peut aider à la douleur et l'enflure
  • L'étirement des muscles de la jambe: l'étirement des muscles quadriceps à l'avant de la cuisse est particulièrement important
  • protéger le genou: en participant à des activités sportives, utilisez une serviette sur le genou touché, où le genou peut devenir irritée
  • Support genou: A rotuliens sangle de tendon se enroule autour de la jambe juste en dessous de la rotule. Vous pouvez aider à "baisser" le tendon rotulien du genou lors des activités et de distribuer une partie de la force sur le tibia
  • l'éducation au changement: Changer le type d'activités qui ne impliquent pas le saut ou la course, comme le vélo ou la natation, jusqu'à disparition des symptômes
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