Persévérez dans votre alimentation 2 Un plan pour dix ans

Plus 16, 2016 Admin Santé 0 4
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Ne pas vous battre décennie. Parce que vous courez le risque d'abandonner complètement l'alimentation.

Que dites-vous après ce glissement, "Si je me arrête à ce moment, il peut ne pas être si grave." Vous ferez des erreurs, nous devons avoir confiance en votre capacité à remettre sur les rails et de continuer à perdre du poids.

Pour faire un glissement à midi, par exemple, simplement abandonner votre dîner et alléger lourds de fruits ou de légumes. La pire chose que vous pouvez faire est d'essayer d'affamer pour faire un lapsus. Vous pouvez également légèrement augmenter l'activité physique. Ou comment Minmi mettre un peu 'de motiver la musique et de la danse, ou profiter pendant que vous triez ou de nettoyer la maison.




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