Préparer les enfants et les adolescents à retourner à l'école

Mars 20, 2016 Admin Famille 0 8
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Les parents et les tuteurs sont confrontés à un défi difficile en fin d'été ou un congé prolongé - comment font-ils aider leurs enfants à aller à la mode dos à l'école? Comment les parents peuvent amener les enfants gâtés qui ont fait la fête toute la nuit et dormir toute la journée pour commencer à penser à l'école?

Les parents peuvent être allègrement sauter dans les allées d'un magasin lors de l'achat de retour à l'école à l'idée d'obtenir leurs enfants de leurs mains, mais les enfants sont probablement traîner les pieds. Il ya certaines choses que les parents ou tuteurs peuvent faire pour rendre la transition plus facile à l'école.




ajuster leurs cycles de sommeil

Après une longue période de fin des nuits et le sommeil, les parents peuvent progressivement mis une demi-heure du coucher pour aider leurs enfants se habituent à se réveiller tôt pour aller à l'école. La Clinique Mayo estime que 30 à 50 pour cent des enfants ne sont pas capables de bien dormir. Il ya plusieurs façons de promouvoir le sommeil d'une bonne nuit:

  • Ne buvez pas de boissons contenant de la caféine après le dîner
  • Encourager l'exercice régulier
  • Éteignez les appareils électroniques et les téléphones qui émettent un son, une heure avant l'heure du coucher
  • Ne laissez pas les enfants restent trop tard dans le week-end
  • Don`t laisser les enfants prendre des siestes mi-journée
  • Consulter un médecin si votre enfant continue d'avoir des problèmes de sommeil

Restablishing de saines habitudes alimentaires

Longues vacances ont tendance à être rempli de Voyage, horaires irréguliers, et la malbouffe. Les parents peuvent progressivement réintroduire une routine de repas régulier. La recherche a montré que les enfants bénéficient d'un petit-déjeuner copieux et le déjeuner des aliments riches en nutriments. Une mauvaise nutrition a un impact négatif sur le rendement scolaire. Des sites Web comme www.myplate.gov peuvent aider les parents à créer des menus équilibrés.

demandé aux enfants comment ils se sentent pour revenir

Les parents doivent demander à leurs enfants ce qu'ils pensent de revenir. Et «normal que les enfants ont des craintes et les angoisses d'aller à l'école, surtout se ils vont une nouvelle. Peut-être troublant de tous d'entrer dans leur casier pour faire de nouveaux amis pour naviguer d'une nouvelle école. Les questions ouvertes des parents, plutôt que les requêtes qui peuvent être répondu que `` `` ou yes`` no`` recueillir des informations pertinentes. Les parents doivent écouter attentivement leurs enfants pour toutes les préoccupations et de les traiter avant la chute, si possible.

Anxiété une transition vers une nouvelle école peut être facilitée par des parents d'enfants qui font le tour de l'immeuble et qui indiquent caractéristiques que l'entrée principale et aire de jeux.

Insister sur le positif

Les parents peuvent remarquer les bonnes choses que leurs enfants aiment aller à l'école. Une attitude positive parent`se éducation enthousiasme se redresse. Les enfants peuvent être réticents à revenir se ils avaient une mauvaise expérience à l'école. Les parents peuvent les encourager à espérer un nouveau départ et un nouveau départ.

Les parents peuvent demander à leurs enfants à écrire des choses qu'ils aimeraient faire dans leur temps libre restant avant le début de l'école et les parents peuvent essayer de les faire. De cette façon, les enfants se sentiront qu'ils avaient un moment enrichissant et satisfaisant sur, et ont moins de regrets sur le retour à l'école.

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Créer un sens de l'anticipation

Pendant un long été, l'école semble plus Never-Neverland. Les parents peuvent encourager les enfants à se sentir positif sur le retour à l'école en créant un sens de l'anticipation. Ce est maintenant le bon moment pour rappeler aux enfants sur les choses que je aime à propos de l'école, que de voir leurs amis chaque jour et apprendre de nouvelles choses. Les parents peuvent également générer plus d'intérêt en leur demandant quelles activités les enfants des écoles qui veulent se joindre à l'automne.

Shopping pour de nouveau aux fournitures scolaires avec nos enfants peuvent aussi aider l'école semble plus réel pour eux. Les parents peuvent éviter les plaintes d'ennui, offre d'acheter quelque chose de nouveau, comme des vêtements pour montrer. Les enfants seront plus intéressés par le processus se ils peuvent choisir les articles qu'ils veulent.

Conseils à dos

  • Acheter un sac à dos qui est léger et pas plus de 15 à 20 pour cent du poids corporel bébé `
  • Le sac à dos doit avoir un dos rembourré, deux larges bretelles matelassées, et des sangles de ceinture
  • Les enfants doivent se assurer que les bretelles sont serrés et utiliser à la fois
  • Des éléments plus lourds devraient être placés plus près du centre du dos et tous les compartiments doivent être utilisés
  • Les enfants devraient être encouragés à arrêter par leurs casiers plusieurs fois par jour pour changer leurs livres, plutôt que transportant une lourde charge toute la journée
  • Il faut rappeler aux enfants de plier les genoux pour soulever un sac à dos
  • Les enfants doivent être conscients afin de ne pas créer des risques de sécurité, telles que laisser un sac à dos sur le terrain où d'autres enfants pourraient trébucher, ou balancer le sac à dos et de frapper les autres
  • Les enfants éprouvent souvent des maux de dos et de l'épaule avec l'utilisation de lourds sacs à dos. Les parents doivent demander de l'aide médicale si les enfants se plaignent de maux de dos persistants

parler de la sécurité routière

Accorrding à la National Highway Traffic Safety Administration, environ 19 enfants ou piétons meurent dans des accidents de transport scolaire liés chaque année. Les parents devraient discuter des règles de sécurité et de prendre quelques précautions avant que les turbines d'aller à l'école commence.

Voici quelques lignes directrices:

Avant de monter dans le bus: Les enfants doivent arriver au moins cinq minutes avant l'arrêt programmé et éviter d'aller dans la rue. Les parents devraient encourager les enfants à faire attention à leur environnement et d'éviter des blagues.

Dans le bus: Les parents peuvent retirer lacets vêtements à l'avance que pourraient se coincer dans bus`s main courante. Les enfants sont plus en sécurité quand ils arrivent sur le fichier de bus unique, utilisent la main courante du bus et restent assis avec leurs mains et les jambes près du siège de sorte que les allées sont dégagées.

Descente: Les enfants doivent attendre le bus se arrêter complètement avant de quitter. Il devrait y avoir au moins 10 pieds (ou cinq pas de géant) entre eux et le bus avant de couper devant le bus pour traverser la rue. Les parents peuvent encourager leurs enfants à regarder des deux côtés avant de traverser.

Sources:
Retour à l'école: Sleep Essentials, La Clinique Mayo
Conseils sur comment les parents peuvent préparer leurs enfants pour l'année scolaire, Cincinnati Hospital Medical Center
Conseils alimentaires sains pour Retour à réussite scolaire, Centre médical de l'hôpital pour enfants de Cincinnati
Les parents doivent parler à leur enfant de sécurité des autobus scolaires au début de l'année scolaire, Hospital Medical Center de Cincinnati Children
Les médecins donnent des conseils aux parents sur la façon de choisir un bon sac à dos pour leurs enfants, Centre médical de l'hôpital pour enfants de Cincinnati

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