Prévention calculs biliaires

Avril 24, 2016 Admin Santé 0 4
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Le patient peut réduire le risque de calculs biliaires si:

  • Ne pas sauter de repas: Essayez de rester au sein d'une heure de la nourriture habituelle chaque jour. Sauter des repas ou à jeun peut augmenter le risque de calculs biliaires
  • L'exercice le plus jour de la semaine: L'inactivité peut augmenter le risque de calculs biliaires, qui intègrent l'activité physique dans la journée. Si le patient n'a pas été actif ces derniers temps, lentement commencer à venir jusqu'à 30 minutes d'activité sur la plupart des jours de la semaine
  • Perdre du poids lentement si le patient a besoin de perdre du poids, aller lentement. Perte de poids rapide peut augmenter le risque de calculs biliaires. Essayer de perdre un ou deux livres (0,5 à 1 kg par semaine)
  • Maintenir un poids santé: L'obésité et le surpoids augmentation du risque de calculs biliaires. Travailler pour une meilleure santé, réduisant le nombre de calories que vous mangez et d'augmenter la quantité de poids de l'activité physique. Une fois que vous atteindre un poids santé, travailler pour maintenir ce poids en suivant un régime alimentaire sain et de continuer à exercer
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