Prévention de l'athérosclérose

Mars 27, 2016 Admin Santé 0 14
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Un mode de vie sain (étant une alimentation équilibrée, l'exercice régulier, le maintien d'un poids santé, ne pas fumer et de contrôle de l'hypertension artérielle) peut réduire le risque de développement de l'athérosclérose, aider à prévenir la maladie de progresser, et parfois produire une régression de la maladie. Une étude de 2002 a fourni des nouvelles encourageantes sur l'impact du simple exercice de changement de l'élasticité des artères. Un petit groupe de femmes ménopausées en bonne santé mais sédentaires a commencé à marcher à un rythme modéré pendant 40-45 minutes par jour cinq fois par semaine. Après 12 semaines, 48% des femmes ont restauré l'élasticité des artères carotides.

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