Quatre mauvaises habitudes qui peuvent tuer

Juin 1, 2016 Admin Santé 0 16
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Il ya quatre mauvaises habitudes qui peuvent réduire considérablement la durée de vie d'une personne.

Selon une étude réalisée par des chercheurs de l'Université d'Oslo en plus de 5000 adultes britanniques sur une période de 20 ans entre 1984 et 2004, il a été constaté que les quatre mauvaises habitudes qui peuvent réduire considérablement la durée de vie d'une personne sont fumer, l'alcool manger des aliments malsains et l'inactivité. Cependant, avec un petit changement dans le mode de vie, l'espérance de vie peut être plus long.




Le tabagisme est la principale cause de maladies cardio-vasculaires et le cancer et ceux impliqués dans les quatre mauvaises habitudes sont à risque de mort prématurée que ceux qui ne pratiquent pas de mauvaises habitudes.

En fait, les gens qui fument, boivent, manger de la nourriture malsaine inactive et est mort douze ans plus tôt que ceux qui ne ont pas participé à aucune des quatre comportements.

Il ne est jamais trop tard pour arrêter ces comportements négatifs. Avant ces mauvaises habitudes sont arrêtés, plus la probabilité qu'une personne peut vivre plus longtemps.

Mangez peu, est un autre très important de corriger les habitudes, la nourriture est à peu près ce que nous sommes, si nous mangeons les dysfonctionnements du corps mauvaises, les maladies sont générés. Cette habitude est assez facile à corriger, il suffit de regarder les guides de régimes alimentaires, les repas ou obtenir des conseils d'un spécialiste.

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