Réduisez votre tour de taille avec des baies, la pomme de smoothie

Juin 2, 2016 Admin Santé 0 8
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Réduisez votre tour de taille avec des baies, la pomme de smoothie

Ayant quelques livres supplémentaires peut parfois vous faire sentir mal à l'aise. Si vous voulez devenir pâte personne à la recherche et réduire le poids, vous devriez commencer à consommer des aliments qui contiennent des fibres. Les aliments qui contiennent des fibres, vous vous sentirez plein pour une longue période de temps et ne pas sentir la faim entre les repas.

Les fruits sont le type de nourriture qui contient une grande quantité de fibres. Baies comme les bleuets, les framboises sont aussi plein de vitamines et d'antioxydants. Apple est un fruit qui contient de grandes quantités de fibres entre les autres fruits. Donc, tant que les fruits font partie de votre vie quotidienne, ils gagné le `t ont des problèmes avec livres supplémentaires.




Si vous souhaitez préparer un milkshake baies de pomme tout ce que vous avez besoin est:

  • ½ tasse de fraises
  • ½ tasse de framboises
  • Une pomme
  • ½ tasse de bleuets
  • 3 tasses d'épinards

Après avoir fourni cet ingrédient mélanger avec 1 tasse d'eau et profiter de la boisson.

Source: healthyfoodbase

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