Recettes 15 wather que étancher la soif Pendant l'été

Juin 2, 2016 Admin Santé 0 8
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Recettes 15 wather que étancher la soif Pendant l'été
1. l'eau de concombre Citronnelle

Après avoir essayé cette recette, vous vous sentirez comme vous venez de quitter le spa. Il sera également rester hydraté toute la journée.

Vous aurez besoin

4 tasses d'eau, ½ concombre, et 1 tige de citronnelle.




Indications

Pelez le concombre en rubans avec un couteau éplucheur. Ensuite, placez les bandes de concombre dans une cruche.

Utilisez vos mains pour éplucher le bord externe rugueuse de citronnelle. Couper en deux sur la longueur, et l'ajouter à la souffleuse.

Remplissez le pot avec de l'eau et mélanger un peu ". Laisser refroidir pendant au moins 1 heure. Servez et dégustez!

2. Berry Lemon eau

Cela va vous rappeler de boire Starbucks, sauf que cela est beaucoup plus sain et moins cher.

Vous aurez besoin

Prenez de l'eau, 3 citrons en tranches, et le sac de £ 1 Berry medley congelés - avec des fraises, mûres, myrtilles et framboises rouges. Mélanger les ingrédients. Steep la nuit et profiter de la matinée.

3. Lemon Mint eau

La menthe va ajouter un peu de douceur naturelle, de sorte que vous ne sera pas nécessaire d'ajouter du sucre.

Vous aurez besoin

4 tranches de citron, 1 ½ menthe fraîche emballée, 6 tasses d'eau, 6 tasses de cubes de glace et menthe pour la garniture.

Indications

Placer les tranches de citron dans un grand pichet. Frotter légèrement les feuilles de menthe entre vos mains pour les meurtrir, puis les ajouter à la cruche. Verser l'eau et couvrir la cruche. Refroidir pendant 1-8 heures.

Filtrez le mélange, mais garder les tranches de citron comme garniture. Verser, ajouter les légumes, et profiter de la boisson.

4. concombre eau à base de plantes

L'ajout de romarin pour cette boisson donnera une touche de sophistication.

Vous aurez besoin

5 tasses d'eau, 10 fines tranches de concombre, 2 tranches de citron, 3 brins de romarin et 2 brins de menthe fraîche.

Indications

Mélanger l'eau, des tranches de citron et des tranches de concombre. Écraser le romarin et de menthe pour libérer leur saveur et ajouter au mélange de l'eau. Réfrigérer pendant quelques heures. Servir avec un côté de tranche de citron.

L'eau 5. Watermelon Basil

Lorsque vous associez le basilic à la pastèque, vous recevrez une boisson étonnamment frais.

Vous aurez besoin

Mélangez 6 tasses d'eau, 2 tranches de melon d'eau, une poignée de basilic qui était auparavant chiffonné pour libérer la saveur. Refroidir la boisson et servir.

L'eau 6. ananas Peach Mango

Pour cette recette, vous pouvez utiliser des fruits congelés, si vous ne pouvez pas trouver des neuves, ou si vous êtes hors de saison. Cette recette est très facile.

Vous aurez besoin

Mélangez 6 tasses d'eau, 2 tranches de pêches, et un mélange de fruits congelés à votre goût. Boisson fraîche dans la nuit et profiter de la matinée.

7. l'eau Strawberry Mango

Cette boisson odeurs et les goûts. Mango et les fraises sont connus pour favoriser la santé des yeux, de sorte que vous allez donner votre point de vue des nutriments indispensables alors qu'il était assis en face d'un écran toute la journée.

Vous aurez besoin

Mélangez 6 tasses d'eau et 1 mangue fraîche en dés et ½ tasse de fraises. Steep ce dans le réfrigérateur pendant 4 heures et servir froid.

8. eau ananas Monnaie

Ceci est une excellente boisson saine.

Vous aurez besoin

Eau, 1 tasse d'ananas en tranches, et un brin de menthe.

Indications

Si vous voulez, vous pouvez mettre toute la branche, ou vous pouvez enlever les feuilles de la feuille de menthe. Quoi que vous choisissiez, assurez-vous de meurtrir délicatement la menthe dans vos paumes avant de l'ajouter à la cruche. Ensuite, il suffit d'ajouter l'ananas et de l'eau. Votre boisson est prête!

9. pamplemousse eau

Pamplemousse est incroyable pour votre métabolisme, mais il laissera également votre peau éclatante.

Vous aurez besoin

Mélanger 4-6 tasses d'eau et 1 pamplemousse rouge tranché. Laissez-le dans le réfrigérateur pendant la nuit et profiter de la matinée.

10. Blueberry Lemon eau

Les bleuets sont riches en antioxydants et donnent à cette boisson une jolie couleur pourpre.

Vous aurez besoin

Mélanger l'eau, 1 tasse de bleuets, 1 citron coupé en tranches, et de lavande pour la garniture. Détendez-vous et profitez-en!

Eau 11. Blackberry Sage

La saveur de l'essai est gratuit pour la douceur du fruit.

Vous aurez besoin

Mélanger l'eau, 1 tasse de mûres, et une poignée de feuilles de sauge. Stir It Up, couvrir, cool, et servir sur glace.

Eau 12. Ginger thym citronné

Ginger a anti-inflammatoire, de sorte que vous pouvez boire ce après un entraînement, au lieu d'une boisson énergisante sucré.

Vous aurez besoin

Eau, le gingembre 4 quartiers de citron, 8 brins de thym frais, 4 cuillères à café frais râpé

Indications

Appuyez doucement sur les ingrédients avec une cuillère. Cela les aidera à libérer leur saveur. Puis ajouter une cruche, laisser refroidir et servir.

13. Rosemary orange eau

Vous pouvez boire quand vous vous sentez mal. L'orange contient de la vitamine C renforce le système immunitaire, et le romarin est célèbre pour lutter contre les infections.

Vous aurez besoin

Mélanger l'eau, 8 brins de romarin frais et 3 tranches d'orange frais. Servir la boisson refroidie.

Eau 14. grenade Rosemary

Nous oublions la tâche fastidieuse de collecte de graines de grenade lorsque vous essayez cette boisson.

Vous aurez besoin

Mélanger 1 tasse d'eau, 2 cuillères à soupe de graines de grenade, 1 cuillère à café de jus de grenade 100%, et 2 feuilles de romarin. Refroidir la boisson et servir.

15. ananas gingembre orange eau

Ginger guérit nausées, donc cela est une boisson pour les nausées matinales et les gueules de bois.

Vous aurez besoin

Mélanger l'eau, ½ tasse de cubes d'ananas, tranches d'orange ½ et 1 cuillère à soupe de gingembre frais râpé. Refroidir la boisson et servir.

Source: theheartysoul

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