Régime de perte de poids

Mars 27, 2016 Admin Santé 0 20
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Lorsque le temps est agréable de nouvelles façons de manger pour perdre du poids rapidement apparaître. Certains sont inoffensifs, certains sont dangereux. Mais personne n'a une base scientifique rigoureuse. Le pouvoir appartient au domaine de la science, lorsque ces concepts ne ont aucune place. La rigueur scientifique doit analyser tous les régimes pour évaluer la "validité" ou rejeté comme «faux» ou même «dangereux».

Tous les aliments peuvent engraisser




Dans l'histoire de la puissance de l'étude scientifique était important le concept de «calories», de connaître les calories ou de l'énergie consommée par un corps humain et les calories qui sont dans les aliments. Une première conclusion a été atteint était de fournir moins de calories que vous consommez chaque jour à utiliser la graisse stockée qui fournirait l'insuffisance de calories dans le régime alimentaire. Donc, tous ces régimes à faible teneur en calories, dont beaucoup avec des aliments grammes de pouvoir calorifique faible pourcentage et le rejet de nombreux autres, oubliant que la ration normale peut être d'environ plusieurs centaines de grammes, et plus encore émergé pas dépasser 30 ou 40 grammes repose .

Calories inutilisées vivre et se déplacer nos corps deviennent en livres, la graisse du corps, soit à partir des glucides excédentaires sous forme de graisse. Les centres de conflit sur le montant que vous mangez chaque produit. Ce ne est pas de consommer des aliments et de réprimer les autres autant de calories par 100 grammes fournissent, ne doit pas tomber dans le piège de tables de calories. Calculer et évaluer leur teneur en calories des aliments conduit à des modèles de mauvais et nuisible à la nutrition de santé. L'un est le dîner d'habitude que de fruits ou de fuir la consommation de noix et les légumineuses, entre autres aliments.

Une autre approche de l'alimentation est graisse si plus de matières grasses ou de sucre. Déjà en 1864 le Dr W.Bantig écrit que les principaux responsables de la prise de poids sont les sucres. Depuis lors, certains régimes ont déclaré ennemi des aliments à haute teneur en amidon du corps. Il est vrai que la consommation de féculents ségrégation implique l'hormone insuline dans le pancréas, qui a non seulement pour effet d'abaisser le niveau de glucose dans le sang, mais génère également la production de réserves de graisse.

Alors il est venu pour dénoncer le glucose comme toxiques dangereux quand en fait ce est le substrat d'énergie principale pour toutes les cellules de notre corps et surtout le cerveau. Ne peut pas être complètement ignoré, mais il se fait au prix de la capacité réduite du cerveau. Faute de capacités intellectuelles et les neurones de l'âge sans la contribution vitale de votre glycémie. Le plus drôle est que ces théories supposent que les graisses alimentaires ne fournit pas d'énergie à prendre en compte si pas d'insuline.

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