Régime végétarien

Avril 27, 2016 Admin Santé 0 11
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Végétaliens, le nom par lequel les adeptes de ce type de régime est désigné, représentent un faible pourcentage de tous les végétariens.

Retirez les aliments des animaux, et la plupart d'entre eux ne consomment pas de produits animaux processus de comptabilité, comme le miel. Aussi, éviter les aliments qui contiennent même de petites quantités de produits d'origine animale, tels que la caséine, ou des additifs d'origine inconnue.




Entrez les carences nutritionnelles du régime végétarien pur serait le manque de vitamine B12 présente uniquement dans les aliments d'origine animale, qui sont recommandés pour répondre à ce besoin sous la forme d'aliments enrichis ou des préparations pharmaceutiques. D'autres nutriments risqueraient vitamine D, en cas d'exposition au soleil ou des aliments enrichis (céréales, lait de soja ...) et le calcium sont prises, pas de produits laitiers sont la source principale, alors il serait approprié de prendre des aliments enrichis, enfin contributions zinc pourrait également être une préoccupation, puisque leur apport dans ce groupe est généralement faible et la biodisponibilité de cet élément dans les aliments végétaux est faible.

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