Santé à l'automne et l'hiver

Avril 28, 2016 Admin Santé 0 2
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En passant à l'automne ne est pas sans risque pour notre processus parce que le corps souffre, généralement brusquement, un changement de mode de vie, les horaires et l'état psychologique et aussi subit un changement significatif dans les conditions environnementales pertinentes telles que la température, l'humidité et sur le nombre d'heures d'exposition au soleil.

Inertie du début de l'automne continue à dormir avec moins de vêtements, malgré la chaleur de l'été et les nuits que nous réveillons un peu plus frais ou en manches courtes, bien que depuis le matin et couchers de soleil ne sont pas si chaud. En outre, le retour au travail ou à l'école, il est souvent trop stressant, qui peut affaiblir nos défenses.




Cela crée un terrain fertile faciliter certains germes comme les virus du rhume, la grippe ou d'un virus gastro-intestinal, ou moins fréquemment, les bactéries, un espace fait dans notre corps, et profiter de la situation pour produire des altérations, au moins, nous allons rendre la vie inconfortable pour un ou deux semaines et, dans certains cas, en particulier les personnes âgées ou des personnes ayant des déficiences immunitaires, peuvent causer des problèmes de santé graves.

Sachant cela, et ce risque est la première étape pour prendre des mesures qui peuvent être «préventive» si elle est prise avant que le problème se pose, ou «guérison», lorsqu'il est appliqué une fois établi le cadre de la maladie. Pour «prévenir» l'apparition de troubles dans cette période de la saison de transition, les mesures les plus importantes sont les stratégies en matière d'hygiène alimentaire-qui ne nécessitent l'intervention des services de santé.

Il se agit notamment restent suffisamment chaud (pas trop), faire un régime équilibré avec apport suffisant de nutriments, y compris les vitamines et minéraux, de développer un niveau adéquat de l'activité physique et de maintenir une bonne humeur et un bon équilibre psychologique. L'observation de ces conseils, il est moins probable de maladie de l'un des processus pathologiques ci-dessus.

Certaines personnes présentant des facteurs de risque pour le développement de ces processus infectieux (personnes âgées ou handicapées vivant dans des centres d'aide à la vie, les gens souffrant de maladies chroniques ou dégénératives, immuno enceintes, certains travailleurs de la santé et des enfants entre six mois et deux ans) devrait prendre des mesures préventives spécifiques que peut être, par exemple, la vaccination.

Une fois contractée certains de ces processus doivent recourir à un médecin «traitement». Ces conditions provoquent généralement des symptômes dans la région ENT (éternuements, congestion nasale, maux de gorge ...), dans le tube digestif (nausées, vomissements, douleurs abdominales ou diarrhée) ou des symptômes généraux tels que maux de tête, malaise, sueurs et de la fièvre .

Un traitement spécifique est variable et doit être consulté dans tous les cas avec le médecin. Traite habituellement des antibiotiques virales ne seront pas utiles, inefficaces, sauf dans des circonstances particulières pour prévenir ou traiter les infections bactériennes concomitante. Antitérmicos seront nécessaires pour traiter une fièvre élevée et des mesures de soutien, tels que l'hydratation adéquate et l'apport de nutriments, et de repos dans les cas où il est indiqué.

Les informations fournies dans cet article est purement informatif et indicatif. Le traitement médical, l'apport énergétique et des recommandations diététiques pour chaque personne doivent être traités individuellement par un médecin.

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